【結石】「ほうれん草」、ガチで食ってはいけない食材だった…

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:04:44.989 ID:TioTm2100]

ほうれん草に含まれるシュウ酸は摂取しすぎると結石を作り出すおそれがあることが知られています。「結石」とは腎臓で作られる結晶のことで、結石が増えて尿管に引っかかると「尿酸結石症」を発症し、激しい痛みを引き起こすことも。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:04:53.884 ID:TioTm2100]

ヤバない？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:05:18.428 ID:V84dDHD+r]

食べ過ぎるとだろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:05:23.038 ID:4OyCmdrv0]

今更？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:05:25.630 ID:dkZ+7m3s0]

これが情弱

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:05:29.012 ID:+nCw29+w0]

冷凍ほうれん草がいいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:05:29.779 ID:WP3IFfKna]

茹でると消えるんじゃなかったっけ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:05:51.684 ID:pZGgEIHF0]

鰹節をかけるとなおよし

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:06:15.305 ID:lZpmS4gYa]

バターでソテーするとあら不思議

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2023/08/11(金) 18:06:21.180 ID:GRPSlSnr0]

尿路結石できたことあるけど
ほうれん草はあんま食べなかったな
カロリー高いのばっか食べてる以外はまとも

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:06:22.891 ID:wVJOkBY60]

茹でると半減する

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:06:47.563 ID:TioTm2100]

いま家系ラーメン行こうと思ってたけどやめるわ😒
ほうれん草を出す店を許すな😠

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:07:00.707 ID:IwgKGXQn0]

こわ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:07:53.905 ID:TioTm2100]

>>10
やっぱメチャ痛いの？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:08:04.577 ID:HnSa2+SJH]

あれがヤバいあれひじき

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:08:32.791 ID:/U7Coma/0]

確かバナナもだよね。尿管結石で地獄見てからはほうれん草とバナナは食べないようにしてる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:08:34.133 ID:o+g2TIzyr]

でも塩分過多対策としてはカリウム豊富で有能だと聞いた

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:08:45.869 ID:tRJW/NIF0]

シュウ酸がほとんどない寒締ちぢみほうれん草知らないの？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:09:09.793 ID:TioTm2100]

>>3
そうだけど、周さんは溜まるからな
ほうれん草を一日一本くらい意識せず食ってるやつ多いでしょ
こわい

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:09:25.365 ID:TioTm2100]

×周さん
⚪︎シュウ酸

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:09:37.240 ID:mpVbY7Gg0]

まじかよ
しょっちゅう冷凍ホウレンソウ買ってるけど・・・

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:09:54.686 ID:xZ2DsJG70]

今高いけど食いたい

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:10:01.119 ID:TioTm2100]

>>11
そんな都合の良いことはない

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:10:21.572 ID:TioTm2100]

>>21
知らないで食ってた系？
今後は気をつけないとヤバいぞ😅

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:10:37.506 ID:gDyW59UT0]

小松菜はええん？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:10:43.959 ID:iSS0MYH90]

はいはいあふぃあふぃ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:10:58.797 ID:wVJOkBY60]

家系のほうれんそうとか大した量ちゃうわ🤣

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:11:14.355 ID:WV0/3PhUr]

毎日生で大量のほうれん草食べ続けるレベルでなければ問題ないとのことです

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:11:32.431 ID:PHNgaoPpd]

100かゼロかの白黒思考
スプリッティングってやつだな

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:12:06.131 ID:tRJW/NIF0]

冬場はシュウ酸が少ない寒締ちぢみほうれん草食えよ

https://chisou-media.jp/posts/6207

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:13:03.395 ID:3hMIOt3+0]

結石になるやつは水分もろくに取ってないからな

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:13:35.518 ID:lZpmS4gYa]

ビーガンにくわせまくろうぜ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:14:00.718 ID:TioTm2100]

>>28
いや他にも色々あるぞ
ほうれん草だけじゃない、積み重なって激痛になるんや

シュウ酸の多い食品は食べ方に工夫をしましょう
シュウ酸を多く含む食品は、ほうれん草、たけのこ、さつまも、レタス、ブロッコリー、なす、ピーナッ ツ、未熟なパナナ、チョコなどです。また飲物ではコーヒー、紅茶、緑茶、ココアに含まれています。 シュウ酸を多く含む食品の過剰摂取を控えましょう。

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:14:10.221 ID:Cew8RGaXM]

(´；ω；｀)シュウさん…

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:14:53.138 ID:KJaHkSDC0]

ポパイ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:15:26.282 ID:2Anz+ncm0]

何このスレ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:15:47.763 ID:WV0/3PhUr]

>>33
つまりそいつら気にしとけばほうれん草は食べてもいい食材ってことね

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:15:54.123 ID:TioTm2100]

>>35
傘置シヅ子ネタかw
分かるやつ還暦超えてるやつくらいやろ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:16:06.573 ID:EymAi2kba]

生で食え

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:16:21.354 ID:TioTm2100]

>37
いや、だからほうれん草もダメなんだよ？

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:16:45.087 ID:mL332sJh0]

>>33
未熟なパナナ

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:16:49.664 ID:6qM2jqz4a]

まじか
週3くらいで食べてたけどまずいか？

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:17:09.280 ID:aCF3R3AgM]

>>33
なんだこれ
俺が好きなのばっかじゃん

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:17:12.172 ID:kauN1O5VM]

そんなやばいもんなら違法にしろよ

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:17:29.268 ID:usCfPxLl0]

夜ご飯食ってすぐ寝るのもダメらしい

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:17:33.602 ID:/0r8tbWI0]

ポパイみたいにほうれん草ばっか食えばそうなるかもしれんが
実際はお茶の方がリスク高いよ
ペットボトル入りのお茶もシュウ酸たっぷりだからな

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:17:51.580 ID:TioTm2100]

>>42
ガチでヤバいと思う
健康のためを思うなら、たぶんやめたほうがいい

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:18:06.485 ID:TioTm2100]

>>43
最近オシッコのとき背中に激痛とかない？

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:18:28.453 ID:0K+7tioy0]

はたらたららた

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:18:42.491 ID:dkZ+7m3s0]

お茶は溶け出たシュウ酸そのまま飲むからね
野菜系は茹で汁捨てればいいだけだし

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:18:53.625 ID:TioTm2100]

>>46
ちょ、詳細教えて！
お茶もダメなの？

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:19:43.713 ID:jfhVfnrSd]

結晶化する前に排出すればいいだけ

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:19:55.940 ID:Ijv+SSQOd]

食い過ぎなければ大丈夫でしょ
週1くらいならセーフ？

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:20:50.353 ID:PHNgaoPpd]

>>51
自分で>>33に書いてんだろ

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:21:02.704 ID:6qM2jqz4a]

>>47
シュウ酸だけに週3ってな

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:21:23.703 ID:Cew8RGaXM]

お茶とは書いてないからね

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:21:54.426 ID:/0r8tbWI0]

>>51
緑茶、紅茶、烏龍茶、全部アウトよ
暑い時期はペットボトル入りの濃いお茶をがぶ飲みしがちだから、特に危ない
麦茶やルイボスティー、あるいは普洱茶みたいな後発酵茶ならOK
紅茶は牛乳入れてミルクティーにすればカルシウムが入るので結石リスクが下がるとか

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:22:04.232 ID:oRdSmCiX0]

周さんに対する冒涜ですよね

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:22:09.169 ID:o+g2TIzyr]

ほうれん草はカリウム最強食材だぞ
ほうれん草を避けるなら塩分対策としてトマト、りんご、じゃがいも、納豆などを食べるといい

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:22:36.210 ID:usCfPxLl0]

歯に着色するしもうずっと水メインにしてる

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:26:57.679 ID:TioTm2100]

>>58
周恩来は国交正常化の立役者だからな
まぁ国交正常化＝台湾断交のことだからなんとも言えん🙄

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:27:24.590 ID:oRdSmCiX0]

そんなん気にしてたら何も食えん

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:28:24.539 ID:gSV7chUz0]

運動すれば平気

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:29:08.216 ID:jjfRKWiZM]

マカロニほうれん荘

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:29:37.001 ID:3PWwE3/r0]

じゃあ別にほうれん草食べなくていいかなってなるわ
どうしても食べたいわけじゃないし

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:30:07.479 ID:TZSh1doG0]

どんだけほうれん草食う気だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:30:22.802 ID:piHPyOqS0]

めんつゆかけるだけで美味い葉っぱ

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:31:02.355 ID:oDCDHxnup]

おしっこ我慢した時膀胱からちんこにかけて痛くて排尿すると痛くなくなることが何回か合ったけどこれが原因なの？

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:31:10.784 ID:sGCtf5rL0]

ほうれん草が駄目なら小松菜を食べればいいじゃない

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:31:39.315 ID:adYDjqfB0]

紅茶爆飲みしてる人とかは気をつけた方がいいよ

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:34:35.960 ID:/0r8tbWI0]

俺も小さい結石できて薬で流したけど
原因は紅茶だったと思う
ストレートティーを毎晩500ml飲んでた
紅茶をやめて他の健康茶を日替わりで飲むようにしてから再発してない

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:37:02.517 ID:W4Ve9JKP0]

そもそも植物にはほぼ全て少なからず周さん入ってるから避けようが無いのがな
パンにも米にもあるにはあるからカルシウムとか水分多めに取るとか対策はしないとダメなんよね

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:37:26.355 ID:gSV7chUz0]

コーヒーはセーフ？

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:37:36.986 ID:NEvFM/Ekd]

遺伝もあるんじゃなかったっけ
親が経験してるとこは気をつけろよ

[0075 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:38:59.993 ID:H9ydaFUfM]

ほうれん草食べなくても水飲むの少ない習慣があればそっちの方がアウトだよ

[0076 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:40:27.420 ID:ha9WxFXFH]

貧血気味のジジイが医者の勧めでほうれん草食べたら食べすぎて尿路結石になって医者にブチギレながら死んでた

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:40:58.938 ID:/0r8tbWI0]

>>73
コーヒーにも含まれるけど紅茶より少ない
気になるなら深煎りのコーヒー豆を選べ
それとミルク入れろ

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:41:57.372 ID:2NaXPkGZ0]

ポパイやばいじゃん

[0079 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:42:44.318 ID:+R7G+SCmd]

水だって飲み過ぎると死ぬよ

[0080 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:43:24.303 ID:j9kTKlll0]

トマト3000個食べたら死ぬ

[0081 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:47:51.662 ID:1TBU+UhDM]

家系ラーメンってほうれん草入ってるから体に悪いじゃん
食うのやめるわ

[0082 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:48:01.430 ID:w2VrIQmG0]

バナナとほうれん草って片や野菜で片や果物の全然関係性のない生き物同士なのに
どうしてシュウ酸多くてカリウムも多いって共通点が生まれるんだろうな
見た目も味も全然違うのに

[0083 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:48:46.522 ID:PapcuTFDd]

アク抜きしてあるならちゃんと水飲んでちゃんとおしっこすれば普通に食べる分には問題ないし栄養価高いから食べるべき

[0084 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:49:07.638 ID:sBwSH4Scd]

>>82
着眼点が独特過ぎてワロタ

[0085 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:49:32.330 ID:/0r8tbWI0]

>>82
生物は車輪の再発明をしないんだってさ
DNAのどこかに再利用可能なコードが眠ってるから、それが環境に応じて発現するだけ

[0086 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 18:55:24.992 ID:MKyYj5tP0]

ほうれん草とか10年くらい食ってねーわ

俺天才だな

[0087 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 19:10:34.623 ID:rCDoJdVA0]

ちょっと多目に食べるくらいなら全く問題なくて草

[0088 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 19:15:27.898 ID:ngqlpXGm0]

醤油を飲むと死ぬらしい
だから醤油は危険！使っちゃダメ！

[0089 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 19:30:54.904 ID:kD/oqIeS0]

>>19
富徳に恨みでもあんのか

[0090 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 19:31:12.131 ID:TemhB7Wn0]

https://pbs.twimg.com/media/F3PB-O9aUAAsNdL.jpg
　　　　　

[0091 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 19:38:22.615 ID:zfkFtZQT0]

水分取りまくればええやんけ

[0092 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/11(金) 19:41:09.058 ID:omJCV2dA0]

ポパイなんかムシャムシャ食ってるけど健康そのものじゃん