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ほぼ毎日走ってるデブニートだけど走ってきたー！
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2023/05/22(月) 17:18:48.770ID:1lv5tIb9p
>>56
なってないよw
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2023/05/22(月) 17:19:22.274ID:C7AKBNqja
>>55
なるほどなぁ
ちなみに走り初めの頃は何kmくらい走ってたの？？
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2023/05/22(月) 17:20:08.645ID:fFZGUo7+0
着替えてジョギング行こうとしたら雨降りだしてワロタ
軽く筋トレとストレッチにするわ
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2023/05/22(月) 17:20:16.284ID:1lv5tIb9p
>>59
ランニングする人みんな使ってるからいいのかなと思って買ったよｗ
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2023/05/22(月) 17:20:34.595ID:1LaIw8/ba
俺も走った
ランニングじゃなくて自転車だけど
https://i.imgur.com/K6UkuU7.jpg
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2023/05/22(月) 17:21:55.772ID:1lv5tIb9p
>>61
30分で5キロから6キロの間くらい！
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2023/05/22(月) 17:21:56.518ID:r9kouTG8d
>>64
獲得標高1200mで巡航25km越えって立派すぎん
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2023/05/22(月) 17:22:22.092ID:1lv5tIb9p
>>62
俺も雨の日は嫌いだなー
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2023/05/22(月) 17:22:41.034ID:1lv5tIb9p
>>64
すげえw
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2023/05/22(月) 17:24:15.504ID:C7AKBNqja
>>65
始めた頃からそんなに走ってたのねｗ
そりゃ伸びるのも早いわ…納得
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2023/05/22(月) 17:25:04.087ID:1LaIw8/ba
>>66
レース出てるような人とかはたぶんもっと速いと思う
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2023/05/22(月) 17:26:11.929ID:A/nCPXYS0
デブニート梅雨も走るの？
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2023/05/22(月) 17:29:28.213ID:vZOJphvoM
毎日ウォーキングしてたらお腹の硬い脂肪が柔らかくなったよ
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2023/05/22(月) 17:32:51.102ID:zAtE/ITb0
腹うｐ
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2023/05/22(月) 17:36:09.509ID:CSdFr4mmp
>>69
でも1キロごとに止まって休んだり足きつくて走りきれない時もあったｗ
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2023/05/22(月) 17:36:22.915ID:CSdFr4mmp
>>71
どうしようか考えてる
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2023/05/22(月) 17:36:36.184ID:CSdFr4mmp
>>73
今出先だから無理だ！！
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2023/05/22(月) 17:42:29.976ID:zAtE/ITb0
今腹出してうｐ
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2023/05/22(月) 17:43:07.132ID:CSdFr4mmp
>>77
電車だから無理だよｗ
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2023/05/22(月) 17:49:06.244ID:fgvgRqMNa
>>74
さすがに最初はそっかー
1kmの壁が分厚くてしょうがないよね
色々聞けてよかったわ
参考にしながら俺もがんばるぞー！
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2023/05/22(月) 17:51:58.596ID:8W8IePNBp
>>79
キツイと続かないからあくまで楽に走れるペースで！
頑張ろう！
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2023/05/22(月) 17:52:35.556ID:zAtE/ITb0
>>78
電車降りろ
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2023/05/22(月) 17:54:02.197ID:50KIrEyYp
>>81
なんでだよｗ
また今度スレ立てた時に載せるかも
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2023/05/22(月) 17:55:05.482ID:fFZGUo7+0
筋トレとストレッチ済ませた
明日は雨が止みそうだからジョギングかウォーキングする
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2023/05/22(月) 17:55:54.909ID:50KIrEyYp
>>83
おつ！
ジョギング始めてみよう！
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2023/05/22(月) 17:57:16.628ID:GYM3MKVvp
>>85
1時間かからないくらいかな！
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2023/05/22(月) 18:03:50.425ID:8PYnoyrnM
雨降った日なんかはどうしてるんだい
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2023/05/22(月) 18:09:53.199ID:a12z7XzWa
急に暑くなってきて最近サボり気味
https://i.imgur.com/0GFoUSw.png
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2023/05/22(月) 18:20:46.772ID:9rgxbEbMa
ランニングとか1kmも走れぬ
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2023/05/22(月) 18:28:13.491ID:3ysCxadjp
>>87
基本走ってないんだけど、銭湯についてるフィットネスエリアでトレッドミルで走ったりすることがある！
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2023/05/22(月) 18:28:35.260ID:3ysCxadjp
>>88
とりあえず痩せたいから夏は結構頑張ろうと思ってる！！
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2023/05/22(月) 18:28:48.150ID:3ysCxadjp
>>89
ペースが早すぎるんだよ！
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2023/05/22(月) 18:42:15.341ID:M4akckIR0
俺は明日からダイエット
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2023/05/22(月) 18:45:57.525ID:y2TdQZ+Na
体重いくつなの？
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2023/05/22(月) 19:35:13.114ID:ruT8F7Sap
>>93
今から！
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2023/05/22(月) 19:35:24.192ID:ruT8F7Sap
>>94
69キロ
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2023/05/22(月) 19:35:39.590ID:ruT8F7Sap
>>95
むしろ勝ったことないレベル
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2023/05/22(月) 19:53:14.606ID:adZtyfgJ0
170cm69kg？
もうデブ名乗るな
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2023/05/22(月) 20:06:18.243ID:/K+CDYbmp
>>99
70キロ台行ったり来たりしてるからまだデブだな！
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2023/05/22(月) 20:08:14.082ID:/K+CDYbmp
>>101
いきなりそんなのは続かないから少しずつ減らしたら？
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2023/05/22(月) 20:17:46.690ID:9K6O4KNQp
>>103
むしろ3食サラダとサラダチキン食ってれば勝手に痩せるんじゃない？
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2023/05/22(月) 20:21:30.870ID:zAtE/ITb0
腹うｐ
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2023/05/22(月) 20:21:33.773ID:M4akckIR0
>>104
そうかな？
三食食うと太りそうな気がして恐ろしい
けど腹八分で行くならいいかも
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2023/05/22(月) 20:24:07.589ID:GL7cdHcMp
>>106
ストレスになるのは普通に続かないからやめた方がいいよ
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2023/05/22(月) 20:26:14.973ID:M4akckIR0
>>107
okサンキュー
明日から１日3食サラダとサラダチキンにしてみます
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2023/05/22(月) 20:36:32.102ID:GL7cdHcMp
>>108
がんばー！
本当にそれ続くんならすぐ痩せるよ
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