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ほぼ毎日走ってるデブニートだけど走ってきたー！

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2023/05/22(月) 16:43:24.103ID:Y9pCt2+D0
おつ
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2023/05/22(月) 16:44:02.648ID:7rs+WC9ca
膝痛くならんの？
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2023/05/22(月) 16:44:49.959ID:y70hVVeUd
お前の地響きか
地震かと思ったぞ
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2023/05/22(月) 16:45:56.869ID:1vBLfHqCa
働け
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2023/05/22(月) 16:46:59.868ID:kRTphJNOp
おつー！
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2023/05/22(月) 16:47:14.859ID:kRTphJNOp
>>3
全くなってない！
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2023/05/22(月) 16:47:24.264ID:kRTphJNOp
>>4
地震あったね
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2023/05/22(月) 16:47:29.651ID:VOCePK+90
デブはなんでニートやってんの？
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2023/05/22(月) 16:47:34.778ID:kRTphJNOp
>>5
ムリムリ
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2023/05/22(月) 16:47:47.612ID:kRTphJNOp
>>9
勢いで仕事辞めてしまったから
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2023/05/22(月) 16:48:32.797ID:eW4CJVi40
ほぼ毎日走ってるなら大してデブじゃなさそう
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2023/05/22(月) 16:48:49.703ID:vZOJphvoM
やせてるのか？
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2023/05/22(月) 16:48:57.923ID:VOCePK+90
マ？デブいつ仕事辞めたの？
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2023/05/22(月) 16:49:26.832ID:4Ajk3BNYp
>>12
結構痩せてきて今69キロ
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2023/05/22(月) 16:49:38.989ID:fFZGUo7+0
こないだ聞きそびれたんだが歳は何歳くらい？大まかなところで
自分もダイエットに励みたいから参考にしたい
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2023/05/22(月) 16:49:45.953ID:4Ajk3BNYp
>>13
正直デブではないかもしれないけどぽっちゃりだね
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2023/05/22(月) 16:49:55.022ID:4Ajk3BNYp
>>14
去年の8月
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2023/05/22(月) 16:50:28.654ID:r9kouTG8d
なんか画像ちがくね？
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2023/05/22(月) 16:51:00.876ID:4Ajk3BNYp
>>16
28だよ！
痩せるのに走るのを取り入れるならまずは10分だけでも走ってみて少しずつ増やしていくといいよ！
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2023/05/22(月) 16:51:27.812ID:/ilgbjCy0
俺も走行距離のログかなんかかと思って開いたからハテナ浮かんだわ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 16:52:01.402ID:4Ajk3BNYp
すまん画像間違えたわ普通に
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2023/05/22(月) 16:53:23.288ID:r9kouTG8d
俺も最近走ってるけど中指の爪死んじゃったわ
完全に死ぬまでは結構痛いんだよなこれ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 16:56:22.874ID:sftCWxeAp
>>24
靴があってないのかも？
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2023/05/22(月) 16:57:10.442ID:sftCWxeAp
>>25
最近はガーミンウォッチが提案してくるメニューをやってるからかな！
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 16:58:12.046ID:gqlhQZbJa
画像みれない
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2023/05/22(月) 16:59:05.790ID:kyaWPKYg0
前ウォッチきた！ってはしゃいでた奴か？
結構やるな
始めてから体調の変化とかあったか
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2023/05/22(月) 17:00:35.567ID:r9kouTG8d
短距離どんなもんなん
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2023/05/22(月) 17:01:45.846ID:sftCWxeAp
>>29
そうそう！
単純に体が軽くなったの感じるし、心拍機能も強くなってるなって思う！
1時間半とか走れるようになってから体重がどんどん落ちていった感じある
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2023/05/22(月) 17:01:51.558ID:kyaWPKYg0
https://i.imgur.com/uSYk176.jpg
俺もニートでちゃんと運動してるよ　これに加えて筋トレもしてる　まあお前ほどでは無いな
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2023/05/22(月) 17:02:27.233ID:sftCWxeAp
>>31
50メートル？？
高校以来測ったことはないけど当時は6.2だった
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2023/05/22(月) 17:02:38.378ID:fFZGUo7+0
>>20
ありがとう
30前かそれならたしかにガンガン走っても大丈夫そうだな
おれは少し歳を取ったから運動はゆっくりペースでやるよ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2023/05/22(月) 17:02:48.251ID:kyaWPKYg0
>>32
へぇ良いね　俺もそろそろウォーキングからランニングに切り替えようかな
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2023/05/22(月) 17:02:52.253ID:sftCWxeAp
>>33
結構やってるじゃん！
継続しようぜ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:03:11.653ID:r9kouTG8d
>>34
すげぇやん
高校時代のお前が今のお前みたら泣くだろうな
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:03:51.261ID:gqlhQZbJa
>>30
カロリー消費いいね
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2023/05/22(月) 17:06:00.724ID:llyeF+vep
>>35
息が切れるのはオーバーペースだから走りながら話せそうなペースで走るといいよ！
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2023/05/22(月) 17:06:47.070ID:llyeF+vep
>>36
走ろう！
最初はちょっとで全然いいと思う
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:07:20.136ID:llyeF+vep
>>38
高校の夏に引退して夏休みの間に今走り始める前ぐらいまで太ったから泣かないな
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2023/05/22(月) 17:07:57.101ID:47IQQGVrM
走ってるスレ見て俺も最近走り出したよ
俺もタイム計測してるけど>>1なかなか早いな
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2023/05/22(月) 17:08:02.598ID:llyeF+vep
>>39
ドカ食いしなくなるよw
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2023/05/22(月) 17:09:15.209ID:llyeF+vep
>>43
ありがとう！
昨日は2時間くらい走ってたよ
https://i.imgur.com/a2KyFoA.jpg
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2023/05/22(月) 17:10:52.755ID:fFZGUo7+0
>>40
りょ！がんばる！
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2023/05/22(月) 17:11:49.068ID:llyeF+vep
>>46
がんばー！
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2023/05/22(月) 17:12:13.147ID:r9kouTG8d
俺の昔のアチアチタイム見て
https://i.imgur.com/c5wdYz2.png

今じゃ1kmすらこのタイムで走れない
足が回んない
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2023/05/22(月) 17:13:19.589ID:kyaWPKYg0
>>45
すげぇな
そこまでなるのにどのくらい時間掛かったの
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2023/05/22(月) 17:13:39.455ID:C7AKBNqja
ちなみに走り始めてから最初の変化があったのってどれくらい経ってから？
持続力やら何やらさ
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:13:42.494ID:llyeF+vep
>>48
すご！！
3分半切りとかほぼダッシュみたいなもんだよね
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2023/05/22(月) 17:14:22.961ID:72Yn+nXh0
それみんな使ってるけどなんていうアプリ？
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2023/05/22(月) 17:14:28.817ID:llyeF+vep
>>49
2月の頭から走り始めた！
もうすぐ4ヶ月になるくらい
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:16:03.897ID:r9kouTG8d
>>51
うーん
大抵の人は3:10くらいに乳酸がどーのこーのの分岐点があるらしくてそこまではダッシュじゃないらしいよ
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2023/05/22(月) 17:17:28.074ID:1lv5tIb9p
>>50
一月半くらい経ってからかな？
それまでは一回走るたびに足痛くなって何日か休んでの繰り返しだったけどなんとか続けてた！
一回30分って決めてたけど一月半くらい経ったある日もう少し走ってみようかなって思って5分ずつ伸ばしていった！
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:17:33.646ID:ayCC/DO7p
デブって動くと肉が揺れて痒くなるってマジ？？
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:17:57.932ID:1lv5tIb9p
>>52
ガーミンっていうスマートウォッチのアプリ！
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:18:29.843ID:1lv5tIb9p
>>54
閾値ってやつだ！
まだ体重すぎてスピード出す練習はしてないんだよねー
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 17:18:35.295ID:72Yn+nXh0
ガーミンみんな持ってるのかスゲーな
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