0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 16:42:41.018ID:xzDvbfjOp
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:18:48.770ID:1lv5tIb9p
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:19:22.274ID:C7AKBNqja
>>55
なるほどなぁ
ちなみに走り初めの頃は何kmくらい走ってたの？？ 0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/05/22(月) 17:20:08.645ID:fFZGUo7+0
着替えてジョギング行こうとしたら雨降りだしてワロタ
軽く筋トレとストレッチにするわ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:20:16.284ID:1lv5tIb9p
>>59
ランニングする人みんな使ってるからいいのかなと思って買ったよｗ 0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:20:34.595ID:1LaIw8/ba
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:21:55.772ID:1lv5tIb9p
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:21:56.518ID:r9kouTG8d
>>64
獲得標高1200mで巡航25km越えって立派すぎん 0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:22:22.092ID:1lv5tIb9p
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:22:41.034ID:1lv5tIb9p
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:24:15.504ID:C7AKBNqja
>>65
始めた頃からそんなに走ってたのねｗ
そりゃ伸びるのも早いわ…納得 0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:25:04.087ID:1LaIw8/ba
>>66
レース出てるような人とかはたぶんもっと速いと思う 0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:26:11.929ID:A/nCPXYS0
デブニート梅雨も走るの？
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:29:28.213ID:vZOJphvoM
毎日ウォーキングしてたらお腹の硬い脂肪が柔らかくなったよ
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:32:51.102ID:zAtE/ITb0
腹うｐ
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:36:09.509ID:CSdFr4mmp
>>69
でも1キロごとに止まって休んだり足きつくて走りきれない時もあったｗ 0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:36:22.915ID:CSdFr4mmp
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:36:36.184ID:CSdFr4mmp
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:42:29.976ID:zAtE/ITb0
今腹出してうｐ
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:43:07.132ID:CSdFr4mmp
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:49:06.244ID:fgvgRqMNa
>>74
さすがに最初はそっかー
1kmの壁が分厚くてしょうがないよね
色々聞けてよかったわ
参考にしながら俺もがんばるぞー！ 0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:51:58.596ID:8W8IePNBp
>>79
キツイと続かないからあくまで楽に走れるペースで！
頑張ろう！ 0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:52:35.556ID:zAtE/ITb0
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:54:02.197ID:50KIrEyYp
>>81
なんでだよｗ
また今度スレ立てた時に載せるかも 0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/05/22(月) 17:55:05.482ID:fFZGUo7+0
筋トレとストレッチ済ませた
明日は雨が止みそうだからジョギングかウォーキングする
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:55:54.909ID:50KIrEyYp
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 17:57:16.628ID:GYM3MKVvp
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:03:50.425ID:8PYnoyrnM
雨降った日なんかはどうしてるんだい
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:09:53.199ID:a12z7XzWa
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:20:46.772ID:9rgxbEbMa
ランニングとか1kmも走れぬ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:28:13.491ID:3ysCxadjp
>>87
基本走ってないんだけど、銭湯についてるフィットネスエリアでトレッドミルで走ったりすることがある！ 0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:28:35.260ID:3ysCxadjp
>>88
とりあえず痩せたいから夏は結構頑張ろうと思ってる！！ 0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:28:48.150ID:3ysCxadjp
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:42:15.341ID:M4akckIR0
俺は明日からダイエット
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 18:45:57.525ID:y2TdQZ+Na
体重いくつなの？
中高の運動部の部活で全国大会に出た経験が無いと、100％自発的に走らんやろ
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 19:35:13.114ID:ruT8F7Sap
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 19:35:24.192ID:ruT8F7Sap
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 19:35:39.590ID:ruT8F7Sap
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 19:53:14.606ID:adZtyfgJ0
170cm69kg？
もうデブ名乗るな
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:06:18.243ID:/K+CDYbmp
>>99
70キロ台行ったり来たりしてるからまだデブだな！ 俺は183センチ120キロ
明日から１日１食サラダのみにする
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:08:14.082ID:/K+CDYbmp
>>101
いきなりそんなのは続かないから少しずつ減らしたら？ >>102
えっ、そっちが良いかな？
ならサラダチキンを追加します 0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:17:46.690ID:9K6O4KNQp
>>103
むしろ3食サラダとサラダチキン食ってれば勝手に痩せるんじゃない？ 0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:21:30.870ID:zAtE/ITb0
腹うｐ
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:21:33.773ID:M4akckIR0
>>104
そうかな？
三食食うと太りそうな気がして恐ろしい
けど腹八分で行くならいいかも 0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:24:07.589ID:GL7cdHcMp
>>106
ストレスになるのは普通に続かないからやめた方がいいよ 0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:26:14.973ID:M4akckIR0
>>107
okサンキュー
明日から１日3食サラダとサラダチキンにしてみます 0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/22(月) 20:36:32.102ID:GL7cdHcMp
>>108
がんばー！
本当にそれ続くんならすぐ痩せるよ