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筋トレしたら劇的に体重増えてきてワロタ
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2023/03/08(水) 04:42:44.081ID:KhRQymuM0
ちな今100😁
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:12:56.286ID:KhRQymuM0
ちな身長は181
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:13:41.844ID:KhRQymuM0
>>29
なんだそういう感じかよ
でもすげえな俺なんてほんと出来る範囲でやってる感じ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:14:32.120ID:R+U/sBeT0
>>18
コテコテの猛虎弁気持ち悪いな
板間違えてんぞ新参
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2023/03/08(水) 05:14:35.881ID:KhRQymuM0
腕は閉じてやる感じ？思いっきり開く？
腕閉じてやるのめっちゃキツいわ
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2023/03/08(水) 05:15:13.824ID:KhRQymuM0
>>32
VIPに猛虎弁浸透してどれくらいの年月が経ったでしょう？
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2023/03/08(水) 05:15:19.734ID:THLTYW4L0
薬使ってないなら殆ど脂肪や
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2023/03/08(水) 05:15:45.733ID:vP4dWgdH0
>>34
浸透してないだろ巣に帰れ
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2023/03/08(水) 05:15:47.630ID:KhRQymuM0
>>35
だから百キロは嘘
63→70
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:16:56.717ID:M2LSq/4t0
>>33
乳首ぐらいの腕の位置で脇閉じてやるのが一番胸にきく気がする
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:17:13.549ID:KhRQymuM0
>>36
ええ加減現実見るニキよンゴゴゴゴ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:18:28.761ID:KhRQymuM0
>>38
ワイは腕とか背中も欲しいからなるべく閉じて肩甲骨開いてやりたいんや
何だかんだ胸の力めっちゃ使ってしまうけどｗｗｗ
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2023/03/08(水) 05:18:56.713ID:R+U/sBeT0
>>34
アホか苦しいぞ新参
YouTubeのまとめがお前の巣だろ出てくんなよガキ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:19:29.820ID:THLTYW4L0
>>37
増えた筋量は初心者ボーナス考えて良くて1～1.5kgぐらいやで
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:19:50.626ID:KhRQymuM0
>>41
なんで猛虎弁使ったら駄目なんや？彡(ﾟ)(ﾟ)
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:20:51.811ID:KhRQymuM0
>>42
ワイは見た目さえ大きくなればそれでええんや
デブは嫌やで？
薄着が少しでも映えればな
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:21:57.655ID:KhRQymuM0
ファッ！？
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:24:29.033ID:THLTYW4L0
>>44
ならもうちょい計画的に体重増やさなあかんよ
脂肪つけ過ぎたらその脂肪落とす時に筋肉も失うで
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:24:31.016ID:R+U/sBeT0
>>46
コテコテのまとめ新参って感じだなお前のレスww
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:26:35.638ID:KhRQymuM0
>>47
脂肪ってそんなデブ目指してないからな？
つかワイをフィジーカーかなにかと勘違いしてないか？
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:27:03.382ID:KhRQymuM0
>>48
ファファファのファッ！？？！？！？
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:27:35.241ID:THLTYW4L0
>>49
デブは嫌だけどガタイ良くしたいんやろ？イッチこのままやとくそデブなるで
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:28:28.752ID:KhRQymuM0
>>51
ならない定期
ワイは身長がまあまああるからな
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:29:52.820ID:xhBlbDVS0
イキるなよ
典型的なネッチョかよ、しかも大したことない
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:32:26.318ID:KhRQymuM0
>>53
なに？やる？ｗ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:45:02.524ID:UtNa/iuA0
んだよデブの上になんカスかよ
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:47:11.862ID:xVzwzhF9a
うpなし嘘野郎
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:53:46.847ID:KhRQymuM0
>>55
デブじゃねーよボケ70っつってんだろくそボケ
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:54:22.155ID:KhRQymuM0
でもこの要領で行けば百キロも遠くないかも
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:54:43.695ID:UtNa/iuA0
>>57
一ヶ月で体重増やすまではいかないから単に食う量が増えただけだぞデーブw
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:56:07.745ID:KhRQymuM0
>>59
トレーニングしてない時はいくら食っても太らなかった
腹筋とか鍛えられたのが大きいと思う
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:57:41.048ID:UtNa/iuA0
>>60
その回数と負荷でそこまで増えるのはほぼありえない
増して一月で10キロは確実に食いすぎてるだけ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 05:58:40.686ID:KhRQymuM0
>>61
７キロだ足し算引き算から勉強し直せ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 06:02:20.119ID:UtNa/iuA0
>>62
試しにトレーニングやめてみな
多分体重維持するか増えるから
若い時に痩せたっていうのは単に代謝量の問題でしかない
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/08(水) 06:04:05.169ID:1YiJrzPYa
朝の一句

野球ネタ
ｊで使えよ
レス乞食
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2023/03/08(水) 06:06:50.310ID:iYt64QxDr
まぁ筋トレし始めは普通に増えやすいし以前鍛えた経験あるなら尚更マッスルメモリーで増えやすいと思う
体水分量が増えたりで短期間で増減することはよくあるしな
筋肉の増加量は一般的には1年で1キロくらいじゃないかな
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2023/03/08(水) 06:12:48.710ID:KhRQymuM0
>>63
いやほんとマジでそれはない
俺ほんとほっとくとどんどん痩せてくんだよ
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2023/03/08(水) 06:13:15.389ID:KhRQymuM0
>>64
今はやきうやなくて筋トレの話やで彡(ﾟ)(ﾟ)
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2023/03/08(水) 06:14:34.007ID:UtNa/iuA0
>>66
マジか
そういう体質なんかね
疑ってすまんやで
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2023/03/08(水) 06:14:58.789ID:wLfPVFl+a
そう言ってたやつ全員パンパンなってたな
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2023/03/08(水) 06:15:09.998ID:KhRQymuM0
>>68
ちな腕立て伏せ連続何回出来る？
フォーム崩さず
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2023/03/08(水) 06:16:54.362ID:UtNa/iuA0
>>70
綺麗にやるなら30回くらいかな
一日120回くらいしかやってないけど20×6回でやってる
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2023/03/08(水) 06:17:43.746ID:KhRQymuM0
>>71
やっぱそんなもんよな
120回のやつはフォーム崩れたりする？
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2023/03/08(水) 06:21:42.522ID:UtNa/iuA0
>>72
あんま気にしたことないけどそこまで変化はないと思う
でも時々腕の位置を広げたりして大胸筋にがつんとくるようなフォームに敢えて変えたりするよ
ガチ勢じゃないからあんまり詳しくないんや、すまんの
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2023/03/08(水) 06:23:03.380ID:KhRQymuM0
>>73
あーワイもそれやる
腕閉じてきつくなったら開いて胸のであげたり
腕立て伏せたのしー
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2023/03/08(水) 06:24:15.147ID:UtNa/iuA0
>>74
💪😉
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2023/03/08(水) 07:20:26.003ID:UkFkvqfW0
初手で嘘レスするような人の言うことは全て信じられないな
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2023/03/08(水) 07:27:18.711ID:Gt/cM+u+0
でぶワイ一年ジムに通うも全然痩せない
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2023/03/08(水) 07:31:55.443ID:I1g8GAnGM
>>78
食うからやで
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2023/03/08(水) 07:32:05.291ID:I1g8GAnGM
有酸素運動やらなきゃあ
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