ベンチプレス１２０ｋｇでやるよりも、普通に拳立て伏せゆっくりやった方がよっぽど筋肉痛になる件

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/02/10(金) 11:23:37.114

俺はmax１２０ｋｇでベンチプレスできるんだけど
１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・

筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/02/10(金) 11:24:22.091

わしもmax１２０ｋｇでベンチプレスできるんだけど
１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・

筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/02/10(金) 11:38:49.766

ぼくもmax１２０ｋｇでベンチプレスできるんだけど
１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・

筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる