0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/02/10(金) 11:23:37.114ID:FGIII4MS0１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる
探検
ベンチプレス１２０ｋｇでやるよりも、普通に拳立て伏せゆっくりやった方がよっぽど筋肉痛になる件
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１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる
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