0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/10(金) 11:23:37.114ID:FGIII4MS0
俺はmax１２０ｋｇでベンチプレスできるんだけど
１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/10(金) 11:24:22.091ID:NLpNVyQT0
わしもmax１２０ｋｇでベンチプレスできるんだけど
１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/10(金) 11:38:49.766ID:JjBUIToUd
ぼくもmax１２０ｋｇでベンチプレスできるんだけど
１２０ｋｇベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て６０回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと１０倍筋肉痛になる