安くたくさんの「タンパク質」をゲットする方法分かる奴来てくれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
太りたいならコンビニ飯とジャンクフード食っとけ
間違えなく安心なおかつ高カロリーで太るわ
太りたいランキング王者決定な >>62
へー、トップバリューもプロテイン出してんだ
今度見てみる 虫はどうなんだろう
需要少ないから流通から買うと高く付くけど自分で入手すれば安いんじゃね
ゴキブリの唐揚げとか >>67
流石に無理だ
セミとか取りまくって唐揚げにしてる奴もいるらしいが 深夜にラーメン大盛食ってすぐ寝る
ドリンクはコーラ
間食はナッツやピザポテト(ヒマワリの種も良い)
なるべく運動を避ける
積極的に身体を冷やす
唐辛子など辛いものやコーヒーは飲まない
これで増量目指せ リミテスト昔は4980で3キロやったのが今じゃ倍で手が出しづらいわあれ
しかもあそこ二回目か三回目の値上げのとき事前通告なしで値上げしたから腹立ったわ
それの言い訳は通告したら買いだめに走られたから事後報告に切り替えましただったからなあれ
マジであれには反感持ったわ
ちくわは100gあたり12gだぞ >>79
リアルだなぁ
以外と隠れ筋肉バカが居てワロタ
>>80
え?君詳しそうなのに塩も抜かないつもりなの? >>84
タンパク質摂取するためだけにちくわの塩抜きとかするかよ
お前アホだろ
>>85
コスパってそういうものだろ しかも100グラムあたり12ってしょぼいの勧めてて草も生えないな 鶏むね肉一日一枚食べたら良いだけ
めちゃ安
鶏むね肉は分厚いから真ん中で開いて丼か片手鍋に入れてオリーブ油かこめ油少しとガーリックのマジックソルト入れて手で全体を揉み揉みして
魚焼きグリル綺麗に洗って水張って肉を上にして肉焼いて裏返して皮パリパリに焼くだけ
>>87
でも安いよ 魚焼きグリルで胸肉焼くとパサパサにならんよ
しっとりして普通に美味しい >>74
これ知らんかったわ
エクスプロージョンとかもそんな感じで値上がりしたよなー 胸肉がコスパ最強で終わり
粉プロテインはもうホエイは諦めてソイを視野に入れていかなきゃならん時代だよ だいたいがデブなのは
中性脂肪が多いからだ
多分中性脂肪多いと検診とかしたら定期検診もしくは病院で指摘されるんだけどね
中性脂肪ってどうやったら蓄積されるのすら知らんのかわからないのか
まぁ、ワロタ あと鶏ささみは包丁で筋とったら包丁上に乗せて全体を均一に平たくして
おろしショウガ、酒、醤油、みりん、こめ油少々を混ぜたタレと絡めてからフライパン中火で生姜焼きにするとこれも普通に美味しい
おかずにしないで単体で食べるの前提なら醤油少なめで塩分を抑えてください >>94
外食産業がコロナで需要減ってチーズ減産、ホエイもその影響で割高にって聞いたけどとりあえず安くなるまではソイに切り替えるのも考えないとダメかー
安くてそのまま食えるちくわがコスパ最強
さっき言ったけど塩抜きはしなよ 原因は円安やろねやっぱ
ソイでもタンパク質ではあるけど吸収速度遅いやらでデメリットあるから難しいよな >>88
おまえ料理は素晴らしいが
栄養素も考えてようよ
コスパとたんぱく質摂取だけで見れば
短期で爆上がりするだろうけど
健康面でみたら、フツーにやばいコスパだろ >>100
鶏むね肉のグリル焼きにモロヘイヤのスープつけてクラッカーでも食べてたら栄養素完璧じゃね
お前らは鶏肉の調理のほうがちくわの塩抜きよりめんどくさいとは思わないの? そういう普通のコスパなら鶏胸肉玉子キャベツで確定してるんじゃないのか まぁコスパ最強なのはもやし
トリ胸肉、ブロッコリー、卵は外せねーけど
近年もやしが少なからずも栄養素豊富っつーのが流行りだわ それぐらいの意識あるなららWPI以外選択肢ないやろ 俺そもそもごはん無いなら無いで平気な人だからすでにスタートからごはん厨より有利 >>101
クラッカーか…
小麦粉の話知ってるか?
最近…まぁ政治絡みの話だけど プロテイン買っても飲むのめんどくさくなっていつもやめちゃう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています