安くたくさんの「タンパク質」をゲットする方法分かる奴来てくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:04:54.336ID:mqFw8f6q0

今何がコスパ良い？

0061ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:30:58.074ID:nyOqUM020

太りたいならコンビニ飯とジャンクフード食っとけ
間違えなく安心なおかつ高カロリーで太るわ
太りたいランキング王者決定な

0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:33:27.828ID:GBi3v3nIF

トップバリューのプロテインあったから買った

0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:34:07.927ID:mqFw8f6q0

>>62
へー、トップバリューもプロテイン出してんだ
今度見てみる

0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:34:23.148ID:BIPUOKxq0

太りたいならホエイプロテインがいいよ

0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:34:59.090ID:mqFw8f6q0

ホエイプロテインはずっと飲んでる

0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:35:26.830ID:30ap4OyT0

>>58
廃棄物の扱い
豆腐の製造工程じゃね

0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:35:37.324ID:MA17twsp0

虫はどうなんだろう
需要少ないから流通から買うと高く付くけど自分で入手すれば安いんじゃね
ゴキブリの唐揚げとか

0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:36:30.917ID:M6bM54CkM

サバ缶
納豆
練り物

0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:37:16.186ID:mqFw8f6q0

>>67
流石に無理だ
セミとか取りまくって唐揚げにしてる奴もいるらしいが

0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:37:17.698ID:kgDQKBhcM

自宅でゴキブリ繁殖させる

0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:39:34.571ID:GCRmTMVp0

おから

0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:39:56.579ID:t7qYq2gM0

深夜にラーメン大盛食ってすぐ寝る
ドリンクはコーラ
間食はナッツやピザポテト(ヒマワリの種も良い)
なるべく運動を避ける
積極的に身体を冷やす
唐辛子など辛いものやコーヒーは飲まない

これで増量目指せ

0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:40:20.544ID:psmHrmHF0

ホモになる

0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:43:10.594ID:9AjWmAhT0

リミテスト昔は4980で3キロやったのが今じゃ倍で手が出しづらいわあれ
しかもあそこ二回目か三回目の値上げのとき事前通告なしで値上げしたから腹立ったわ
それの言い訳は通告したら買いだめに走られたから事後報告に切り替えましただったからなあれ
マジであれには反感持ったわ

0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:45:25.292ID:Kw5Saut90

飲むヨーグルト

0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:46:56.265ID:UBOvIuZw0

おから美味しいし
豆腐買ったら貰える

0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:48:46.033ID:mqFw8f6q0

100gで6gのタンパク質かー

おから

0078EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:50:53.414ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

ちくわは100gあたり12gだぞ

0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:51:09.300ID:fZDJiQH/M

魚釣ったらどうか

0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:52:07.660ID:9AjWmAhT0

>>78
池沼は黙っとけよ
塩分何グラムだ？

0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:52:38.359ID:VMARp7CXM

スーパーの半額鯖切り身

0082ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:53:39.389ID:nyOqUM020

>>79
リアルだなぁ
以外と隠れ筋肉バカが居てワロタ

0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:53:47.664ID:eWaF+ykS0

業務用鶏ささみ

0084EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:53:55.238ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

>>80
え？君詳しそうなのに塩も抜かないつもりなの？

0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:54:45.618ID:9AjWmAhT0

>>84
タンパク質摂取するためだけにちくわの塩抜きとかするかよ
お前アホだろ

0086EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:55:40.360ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

>>85
コスパってそういうものだろ

0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:55:47.938ID:9AjWmAhT0

しかも100グラムあたり12ってしょぼいの勧めてて草も生えないな

0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:55:58.951ID:q+zdhlM1a

鶏むね肉一日一枚食べたら良いだけ
めちゃ安
鶏むね肉は分厚いから真ん中で開いて丼か片手鍋に入れてオリーブ油かこめ油少しとガーリックのマジックソルト入れて手で全体を揉み揉みして
魚焼きグリル綺麗に洗って水張って肉を上にして肉焼いて裏返して皮パリパリに焼くだけ

0089EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:56:27.403ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

>>87
でも安いよ

0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:56:36.108ID:q+zdhlM1a

魚焼きグリルで胸肉焼くとパサパサにならんよ
しっとりして普通に美味しい

0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:56:58.057ID:mqFw8f6q0

>>74
これ知らんかったわ

エクスプロージョンとかもそんな感じで値上がりしたよなー

0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:57:16.615ID:mqFw8f6q0

胸肉は割と適当に料理にぶち込んでる

0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:58:02.710ID:F5W36EKF0

ちくわ最強だろ

0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:58:31.452ID:9AjWmAhT0

胸肉がコスパ最強で終わり

粉プロテインはもうホエイは諦めてソイを視野に入れていかなきゃならん時代だよ

0095ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:58:43.717ID:nyOqUM020

だいたいがデブなのは
中性脂肪が多いからだ
多分中性脂肪多いと検診とかしたら定期検診もしくは病院で指摘されるんだけどね
中性脂肪ってどうやったら蓄積されるのすら知らんのかわからないのか
まぁ、ワロタ

0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:00:11.058ID:q+zdhlM1a

あと鶏ささみは包丁で筋とったら包丁上に乗せて全体を均一に平たくして
おろしショウガ、酒、醤油、みりん、こめ油少々を混ぜたタレと絡めてからフライパン中火で生姜焼きにするとこれも普通に美味しい

おかずにしないで単体で食べるの前提なら醤油少なめで塩分を抑えてください

0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:00:37.170ID:mqFw8f6q0

>>94
外食産業がコロナで需要減ってチーズ減産、ホエイもその影響で割高にって聞いたけどとりあえず安くなるまではソイに切り替えるのも考えないとダメかー

0098EP$ILON🐙2022/10/24(月) 01:02:42.766ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

安くてそのまま食えるちくわがコスパ最強
さっき言ったけど塩抜きはしなよ

0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:03:21.063ID:9AjWmAhT0

原因は円安やろねやっぱ
ソイでもタンパク質ではあるけど吸収速度遅いやらでデメリットあるから難しいよな

0100ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:03:36.945ID:nyOqUM020

>>88
おまえ料理は素晴らしいが
栄養素も考えてようよ
コスパとたんぱく質摂取だけで見れば
短期で爆上がりするだろうけど
健康面でみたら、フツーにやばいコスパだろ

0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:06:07.663ID:q+zdhlM1a

>>100
鶏むね肉のグリル焼きにモロヘイヤのスープつけてクラッカーでも食べてたら栄養素完璧じゃね

0102EP$ILON🐙2022/10/24(月) 01:07:18.574ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

お前らは鶏肉の調理のほうがちくわの塩抜きよりめんどくさいとは思わないの？

0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:07:39.519ID:hTaV3FG90

そういう普通のコスパなら鶏胸肉玉子キャベツで確定してるんじゃないのか

0104ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:07:48.817ID:nyOqUM020

まぁコスパ最強なのはもやし　
トリ胸肉、ブロッコリー、卵は外せねーけど
近年もやしが少なからずも栄養素豊富っつーのが流行りだわ

0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:07:55.692ID:QXDZeU+x0

それぐらいの意識あるなららWPI以外選択肢ないやろ

0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:08:57.622ID:q+zdhlM1a

俺そもそもごはん無いなら無いで平気な人だからすでにスタートからごはん厨より有利

0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:09:05.134ID:mqFw8f6q0

今WPIです
WPCあかん

0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:09:11.326ID:q+zdhlM1a

ごはんって白米ね

0109ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:09:41.764ID:nyOqUM020

>>101
クラッカーか…
小麦粉の話知ってるか？
最近…まぁ政治絡みの話だけど

0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:19:49.105ID:dcotOy7B0

プロテイン買っても飲むのめんどくさくなっていつもやめちゃう

0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:20:24.270ID:Tv5Q07Xq0

食用ガエル