X



安くたくさんの「タンパク質」をゲットする方法分かる奴来てくれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:04:54.336ID:mqFw8f6q0
今何がコスパ良い?
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:05:05.580ID:mqFw8f6q0
ホエイの値上がりがきつい
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:05:12.224ID:qU+de9UVa
精子だろ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:05:17.678ID:mqFw8f6q0
>>2
出して食べても意味ないじゃん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:05:28.335ID:G0PB3CGh0
タメィゴゥ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:05:41.956ID:mqFw8f6q0
>>4
そもそも精子って含有してるタンパク質量微々たるものだし
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:05:51.855ID:dZvNZgps0
木綿豆腐
0010EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:05:57.490ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

ちくわ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:06:30.531ID:t7qYq2gM0
北海道産の大豆
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:06:36.457ID:KScH5ObR0
ふるさと納税で肉と魚を買う
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:07:05.069ID:cB4Sfq3d0
ぶた
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:07:21.156ID:KtNnRtPY0
ゆで卵
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:07:37.718ID:hTaV3FG90
季節のタンパク質を狙おう
今ならコオロギか?
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:07:51.040ID:ty6hnUs00
プロテイン
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:07:53.267ID:dM6KtApW0
何食っても脂肪と糖とアミノ酸に分解されて再構築されるのだから大差ない
栄養過多で体の負担が増えるくらいの効果は見込める
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:08:16.052ID:TgV1azDa0
みんなの精子集めてあげようぜ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:08:28.693ID:mqFw8f6q0
>>11
プロテインどこの買ってる?
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:08:35.318ID:FugffEM70
卵か鶏肉しかない
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:09:20.289ID:mqFw8f6q0
昆虫食は俺はまだ良いわ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:10:23.646ID:eNFNVZ+i0
プロテインが1番安上がりじゃね?
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:11:00.815ID:UBOvIuZw0
プロテイン値上がりしたってVIPで見た
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:11:07.021ID:mqFw8f6q0
>>27
ちゃんと計算してないけどさすがにまだ高いかな

どこのプロテイン買ってる?
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:11:12.056ID:RsZxa0F20
マイプロテイン
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:11:46.644ID:mqFw8f6q0
>>28
うん、めっちゃしてるんだよー
前と比べて普通に2~3倍くらいいってるやつもある
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:12:01.266ID:fa7QJNvda
とりむね
0034ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:12:01.560ID:nyOqUM020
どこまで育てたいかはわからんが
精神的肉体的にもチートタイムは必要
プロテインもどのメーカーどのタイプ
金銭的にめよる
フィジーにもよるがな
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:13:07.552ID:mqFw8f6q0
>>34

お前の愛飲プロテインは?
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:14:49.596ID:mqFw8f6q0
>>38
いや、Amazonでって多すぎてどれか分からんぞ…
商品名か写真頼む

しかし1kg3000円って今あんまり見ないが(ホエイプロテインでは)
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:16:12.456ID:mMJZqqixM
ザリガニの養殖
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:16:49.444ID:6JdO0sNO0
質の悪いタンパク質摂っても意味ないし普通にvalxあたりのホエイにしとけ
0043ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:17:46.266ID:nyOqUM020
>>37
私はソイタイプをオススメする
ソイだと植物性たんぱく質だからな

で、君はどのたんぱく質をどのように摂取しどのくらいのエネルギーの保守が出来き
どのメーカーのどのカロリー保守が必要なのかを教えて欲しい
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:17:52.278ID:dvWNHGqZ0
鶏飼育して卵食うのがよさそう
0045ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:19:34.671ID:nyOqUM020
あ、出来れば金銭面でも
くわしいんだろ?
だったら答えは簡単でしょ?
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:19:36.620ID:BIPUOKxq0
>>39
基本的に味で決めてるから決まったメーカーってのはないなぁ

今飲んでるのはMADプロテイン抹茶味
ソイプロテインね

ホエイプロテインは太るからソイプロテインにしてる
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:21:13.631ID:rJwvS0Bd0
死体処理
0048ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:21:37.209ID:nyOqUM020
つーか筋トレとか酵素運動しないやつに
プロテイン進めても意味ないじゃんw
0049EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:22:23.987ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

だからちくわだって
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:23:58.316ID:dOB50LFea
ライザップじゃなくなった牛サラダは?、
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:24:54.336ID:q13Lm3c70
大豆栽培
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:25:38.551ID:mqFw8f6q0
>>46
なるほど、ソイプロテインかー

ホエイプロテインしか飲んでないからな、俺はどちらかというと太りたいし
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:26:37.152ID:mqFw8f6q0
>>49
ちくわそんなに大量に食えない…
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:28:59.013ID:mqFw8f6q0
おからってそんな安かったっけ?
味は大好きだけど
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:29:53.963ID:b84H6KfD0
円安で何でも物価高くなってるから無理
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:30:41.695ID:mqFw8f6q0
>>59
だからこそコスパ良いものを探そうという
0061ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:30:58.074ID:nyOqUM020
太りたいならコンビニ飯とジャンクフード食っとけ
間違えなく安心なおかつ高カロリーで太るわ
太りたいランキング王者決定な
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:33:27.828ID:GBi3v3nIF
トップバリューのプロテインあったから買った
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:34:07.927ID:mqFw8f6q0
>>62
へー、トップバリューもプロテイン出してんだ
今度見てみる
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:34:59.090ID:mqFw8f6q0
ホエイプロテインはずっと飲んでる
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:35:37.324ID:MA17twsp0
虫はどうなんだろう
需要少ないから流通から買うと高く付くけど自分で入手すれば安いんじゃね
ゴキブリの唐揚げとか
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:36:30.917ID:M6bM54CkM
サバ缶
納豆
練り物
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:37:16.186ID:mqFw8f6q0
>>67
流石に無理だ
セミとか取りまくって唐揚げにしてる奴もいるらしいが
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:37:17.698ID:kgDQKBhcM
自宅でゴキブリ繁殖させる
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:39:34.571ID:GCRmTMVp0
おから
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:39:56.579ID:t7qYq2gM0
深夜にラーメン大盛食ってすぐ寝る
ドリンクはコーラ
間食はナッツやピザポテト(ヒマワリの種も良い)
なるべく運動を避ける
積極的に身体を冷やす
唐辛子など辛いものやコーヒーは飲まない

これで増量目指せ
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:40:20.544ID:psmHrmHF0
ホモになる
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:43:10.594ID:9AjWmAhT0
リミテスト昔は4980で3キロやったのが今じゃ倍で手が出しづらいわあれ
しかもあそこ二回目か三回目の値上げのとき事前通告なしで値上げしたから腹立ったわ
それの言い訳は通告したら買いだめに走られたから事後報告に切り替えましただったからなあれ
マジであれには反感持ったわ
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:45:25.292ID:Kw5Saut90
飲むヨーグルト
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:46:56.265ID:UBOvIuZw0
おから美味しいし
豆腐買ったら貰える
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:48:46.033ID:mqFw8f6q0
100gで6gのタンパク質かー

おから
0078EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:50:53.414ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

ちくわは100gあたり12gだぞ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:51:09.300ID:fZDJiQH/M
魚釣ったらどうか
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:52:07.660ID:9AjWmAhT0
>>78
池沼は黙っとけよ
塩分何グラムだ?
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:52:38.359ID:VMARp7CXM
スーパーの半額鯖切り身
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:53:47.664ID:eWaF+ykS0
業務用鶏ささみ
0084EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:53:55.238ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

>>80
え?君詳しそうなのに塩も抜かないつもりなの?
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:54:45.618ID:9AjWmAhT0
>>84
タンパク質摂取するためだけにちくわの塩抜きとかするかよ
お前アホだろ
0086EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:55:40.360ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

>>85
コスパってそういうものだろ
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:55:47.938ID:9AjWmAhT0
しかも100グラムあたり12ってしょぼいの勧めてて草も生えないな
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:55:58.951ID:q+zdhlM1a
鶏むね肉一日一枚食べたら良いだけ
めちゃ安
鶏むね肉は分厚いから真ん中で開いて丼か片手鍋に入れてオリーブ油かこめ油少しとガーリックのマジックソルト入れて手で全体を揉み揉みして
魚焼きグリル綺麗に洗って水張って肉を上にして肉焼いて裏返して皮パリパリに焼くだけ
0089EP$ILON🐙2022/10/24(月) 00:56:27.403ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

>>87
でも安いよ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:56:36.108ID:q+zdhlM1a
魚焼きグリルで胸肉焼くとパサパサにならんよ
しっとりして普通に美味しい
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:56:58.057ID:mqFw8f6q0
>>74
これ知らんかったわ

エクスプロージョンとかもそんな感じで値上がりしたよなー
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:57:16.615ID:mqFw8f6q0
胸肉は割と適当に料理にぶち込んでる
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:58:02.710ID:F5W36EKF0
ちくわ最強だろ
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 00:58:31.452ID:9AjWmAhT0
胸肉がコスパ最強で終わり

粉プロテインはもうホエイは諦めてソイを視野に入れていかなきゃならん時代だよ
0095ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:58:43.717ID:nyOqUM020
だいたいがデブなのは
中性脂肪が多いからだ
多分中性脂肪多いと検診とかしたら定期検診もしくは病院で指摘されるんだけどね
中性脂肪ってどうやったら蓄積されるのすら知らんのかわからないのか
まぁ、ワロタ
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:00:11.058ID:q+zdhlM1a
あと鶏ささみは包丁で筋とったら包丁上に乗せて全体を均一に平たくして
おろしショウガ、酒、醤油、みりん、こめ油少々を混ぜたタレと絡めてからフライパン中火で生姜焼きにするとこれも普通に美味しい

おかずにしないで単体で食べるの前提なら醤油少なめで塩分を抑えてください
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:00:37.170ID:mqFw8f6q0
>>94
外食産業がコロナで需要減ってチーズ減産、ホエイもその影響で割高にって聞いたけどとりあえず安くなるまではソイに切り替えるのも考えないとダメかー
0098EP$ILON🐙2022/10/24(月) 01:02:42.766ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

安くてそのまま食えるちくわがコスパ最強
さっき言ったけど塩抜きはしなよ
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:03:21.063ID:9AjWmAhT0
原因は円安やろねやっぱ
ソイでもタンパク質ではあるけど吸収速度遅いやらでデメリットあるから難しいよな
0100ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:03:36.945ID:nyOqUM020
>>88
おまえ料理は素晴らしいが
栄養素も考えてようよ
コスパとたんぱく質摂取だけで見れば
短期で爆上がりするだろうけど
健康面でみたら、フツーにやばいコスパだろ
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:06:07.663ID:q+zdhlM1a
>>100
鶏むね肉のグリル焼きにモロヘイヤのスープつけてクラッカーでも食べてたら栄養素完璧じゃね
0102EP$ILON🐙2022/10/24(月) 01:07:18.574ID:JBkrSnl6F?2BP(1000)

お前らは鶏肉の調理のほうがちくわの塩抜きよりめんどくさいとは思わないの?
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:07:39.519ID:hTaV3FG90
そういう普通のコスパなら鶏胸肉玉子キャベツで確定してるんじゃないのか
0104ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:07:48.817ID:nyOqUM020
まぁコスパ最強なのはもやし 
トリ胸肉、ブロッコリー、卵は外せねーけど
近年もやしが少なからずも栄養素豊富っつーのが流行りだわ
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:07:55.692ID:QXDZeU+x0
それぐらいの意識あるなららWPI以外選択肢ないやろ
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:08:57.622ID:q+zdhlM1a
俺そもそもごはん無いなら無いで平気な人だからすでにスタートからごはん厨より有利
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:09:05.134ID:mqFw8f6q0
今WPIです
WPCあかん
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:09:11.326ID:q+zdhlM1a
ごはんって白米ね
0109ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:09:41.764ID:nyOqUM020
>>101
クラッカーか…
小麦粉の話知ってるか?
最近…まぁ政治絡みの話だけど
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:19:49.105ID:dcotOy7B0
プロテイン買っても飲むのめんどくさくなっていつもやめちゃう
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 01:20:24.270ID:Tv5Q07Xq0
食用ガエル
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況