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三角食べすると太るらしいぞ
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2022/05/04(水) 18:17:42.907ID:rlcJC1sPd
ごはん、おかず、汁物……と少しずつ順番に食べる「三角食べ」。実はこれ、血糖値が上がって太りやすくなる食べ方。野菜からスタートして、汁物、おかず、最後にごはんとなるように1皿ずつ食べ終えていく「懐石食べ」のほうが、血糖値が上がらず太りにくいのです。

だってよ
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2022/05/04(水) 18:22:53.947ID:c826cqvv0
もうそこまで気にするなら米食うのやめろ
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2022/05/04(水) 18:22:58.893ID:b5O3nt3Y0
おかずは36品目とかも一時期話題になったっけ
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2022/05/04(水) 18:23:04.415ID:YNhQ57qNr
【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
　
一、お酒を控える

二、糖質の過剰摂取に注意

三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）

四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）

五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）
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2022/05/04(水) 18:23:05.028ID:L2xA/HWG0
野菜にも糖質は含まれてるから肉を最初に食う方がいい
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/04(水) 18:23:30.624ID:OILp/4sT0
納豆か汁物→野菜後は自由に食ってる
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2022/05/04(水) 18:23:40.350ID:9WrDr0A+a
いっぺんに出てきたの三角食い出来ないやつってあれらしいなぁ！
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2022/05/04(水) 18:24:44.088ID:b0z3ieU/0
肉or魚
サラダや野菜炒めなど
味噌汁やスープ
これを食ってれば健康に問題はない
0033おじ乳輪様 ◆IQ90.av/.Akz
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2022/05/04(水) 18:24:59.376
三角食べとか味薄くなるしな
おまえらもおでんで白飯食うの嫌だろ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/04(水) 18:25:05.547ID:b5O3nt3Y0
懐石って
なんの野菜だか根っこだかよく分かんないものちょびっとずつ出てきて
だんだん魚とか重たくなって
最後に白米だよな
プロレスラーみたい
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2022/05/04(水) 18:26:37.892ID:CmQLqTxGa
マジレスすると血糖値は上がるものであって、急激に上げる事が良くない
サラダ等から食べると体の準備ができるので、同じ物を食べてもじわじわ上がる
小麦粉の急上昇率がヤバイ
小麦粉はマジで太るから朝食パンだけとかは太る
ソースは俺の体型
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2022/05/04(水) 18:26:53.223ID:YHhx3QKo0
じゃあ鍋やおでん出てきたらどうやって食べるのが正解なの？
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2022/05/04(水) 18:27:25.204ID:ieaGrbTp0
カレーはどうすんの？
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2022/05/04(水) 18:27:31.526ID:b0z3ieU/0
野菜を先に食えなんて何十年も前から言われてるだろ

で、三角食べとかいうもんをマナーだと思ってる一部馬鹿が
おかずとご飯を両方口に含むのは口内丼だとかわけのわからないことほざいてて死んでほしい
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2022/05/04(水) 18:27:56.511ID:MlBPTm2F0
踊りながら食ってるからいいよ
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2022/05/04(水) 18:29:01.147ID:3S+Lb8N50
そもそも俺一途だから、あれもこれもって手を出すの大嫌い
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/04(水) 18:29:17.736ID:lfLNQJtc0
三角って言うけど3品だけとかまず無いよな
六芒星食いくらいはする
0042おじ乳輪様 ◆IQ90.av/.Akz
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2022/05/04(水) 18:29:19.992
三角食べ出来ない=発達という風潮
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2022/05/04(水) 18:30:38.007ID:0I+hEIXq0
生まれた時から一品ずつ食い尽くしてプライドまでギタギタにしてやらないと気が済まなかったんだけど太ってないのそのおかげか？
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2022/05/04(水) 18:30:58.997ID:b0z3ieU/0
教えてない地域も多いのにそんな風潮はない
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2022/05/04(水) 18:31:51.936ID:9WrDr0A+a
なんのプライドだよ
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2022/05/04(水) 18:32:06.984ID:+kk6WhQv0
ペンタゴン食い
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2022/05/04(水) 18:32:10.552ID:gwHZcB2m0
>>42これ
0048おじ乳輪様 ◆IQ90.av/.Akz
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2022/05/04(水) 18:33:03.170
>>47
実際にそういう発達障害者に密着動画があった気がするんだよな…
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2022/05/04(水) 18:33:14.848ID:oFLA2/vF0
三角食べは食が貧しい時の食べ方だから
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2022/05/04(水) 18:35:10.020ID:rQ0BsR7ja
三角食いしてても普通太らない
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2022/05/04(水) 18:36:38.265ID:MQrnj6pr0
>>49
これ
もう書かれてた
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2022/05/04(水) 18:37:41.532ID:y5IqZWvhM
三角チョコパイ三角食べ
おにぎり三角合併
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2022/05/04(水) 18:38:44.849ID:9WrDr0A+a
>>50
世にも奇妙な物語の駅弁思い出した
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2022/05/04(水) 18:40:25.581ID:3c/dSJRx0
>>42
一品ずつ食べるのは障害者特有のこだわり
三角食べのように一つに集中せず色々なものに箸を伸ばすのは落ち着きのない障害者の特徴
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2022/05/04(水) 18:41:06.723ID:lfLNQJtc0
>>55
逃げ場なし
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2022/05/04(水) 18:41:26.941ID:C6qgdWu+0
>>6
これな
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2022/05/04(水) 18:42:02.725ID:nyRKnfR70
おかず1品が普通だから三角飛びはしてない
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2022/05/04(水) 18:44:38.731ID:CS/X6G/80
野菜全部→汁物半分→残りを三角食べ
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2022/05/04(水) 18:45:20.528ID:/+QM3D/70
>>59
もう少ししたら戻るんじゃない？
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2022/05/04(水) 18:46:02.133ID:b0z3ieU/0
要するに残さず食べろってことなので食べ順なんて縛る必要がない
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2022/05/04(水) 18:46:15.649ID:caO8YwQXa
これを食うって決めてるからシェアとか無理って言うやついるよね
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/04(水) 18:47:39.353ID:gug6Zoth0
デブの浅知恵
運動しろデブ
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2022/05/04(水) 18:50:28.361ID:MByJkm420
>>60汁物一口→サラダ系→汁物半分は残してあとは好きに→汁物フィニッシュ
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2022/05/04(水) 18:52:37.790ID:0I+hEIXq0
一口だけとか半分残すとかありえないわ
泣き叫んで許しを乞うまで食べ尽くし続けなきゃだめ
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2022/05/04(水) 19:05:20.049ID:S5ISNvvYa
ばっかり食いやめろって親に言われてたけど間違いだったのか
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2022/05/04(水) 19:06:04.073ID:0I+hEIXq0
昭和世代ジジババのいうことなんてあってることの方が少ないだろ
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2022/05/04(水) 19:21:38.917ID:0xrAGfDd0
こんなの意識する前に運動すればいいのに
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2022/05/04(水) 19:23:58.775ID:0QLy7IZ90
出す時の事を考えろ
野菜だけ先に食べたら💩がまとまらないやろ
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2022/05/04(水) 19:28:43.376ID:p+D84hkq0
でもデブほど三角食べしない気がするんだが
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2022/05/04(水) 20:12:39.301ID:7M2hvF16a
太るのは食い過ぎ、食べ方ではない
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2022/05/04(水) 20:20:13.822ID:r6MneO0yp
野菜おかず飯の順が科学的に正しいって言われてるから
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