0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/04(水) 18:17:42.907ID:rlcJC1sPd ごはん、おかず、汁物……と少しずつ順番に食べる「三角食べ」。実はこれ、血糖値が上がって太りやすくなる食べ方。野菜からスタートして、汁物、おかず、最後にごはんとなるように1皿ずつ食べ終えていく「懐石食べ」のほうが、血糖値が上がらず太りにくいのです。 だってよ