0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/03/16(土) 01:34:15.794ID:sI4wSfAw0 ストレスが発生したとき 腕を血が出るまで掻き毟り続けたり首を絞めたりして 自分を傷つけるしか対処法がないのを何とかしたい なにかその場でできる他人に迷惑を掛けない 心を落ち着かせる方法ないかな?