1週間断食ダイエットを実行したぼくの結果を見てくれ
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168cm92kg38歳おっさん
体脂肪32%
1週間何も食わず水だけ
運動は1日2kgのウォーキングだけ
結果
身長168cm → 167cm
92kg → 84kg
体脂肪32% → 29%
1週間で目に見えて結果が出た
4日目くらいから腹も空かなくなったしおすすめではある
1週間で8キロ痩せるとか体に悪そう それ体の水分抜けてるだけだから食ったら即リバウンドだぞ これ以上続けるか迷ってるわ
退職して今は失業保険貰いながらだからこんなこと出来てるけど
働き出したら出来ないもんな 1日2kgのウォーキングってなんだよ思考力低下してないか 水分抜けただけとかいわれてるけど
毎日水分だけはきっちり2リットル飲んでるぞ >>10 水分しか摂ってないから問題なんだよ
このまま続けたら体調悪くなるぞ
筋トレしてカロリー計算した食事続けるだけで健康的に痩せれるのになんで極端で危険な方法取るのか理解できないわ 消化器系を使わなくなると退化が早く
元に戻らなくなる可能性が高い
結果胃ろうになり大きく健康を損なう 時間をかけてダイエットしたことあったけど何度も失敗したからな
食わなきゃいいじゃんってなった
体に栄養有り余ってるからな
しかも効果出るの早いって書いてあったし ボクサーの『俺より弱い奴に会いに行く(戦う)』精神の持ち主 >>14 失敗って具体的には?
そりゃ食わなけりゃ数字だけはすぐに結果出るわ
その分栄養不足や内臓悪くなるからリスクでかいんだよ
美味い話なんて無いって分かってくれ
1カ月に2キロ痩せる位が健康的な痩せ方だよ
後筋肉付いてたら勿論その分体重あるからな? うんこと水と筋肉とほんのちょっとの脂肪です
本当にありがとうございました 1週間水だけで毎日2キロ歩くのはにわかに信じられない
絶食してても3日目辺りから5分歩いただけでも汗が出たり呼吸が乱れる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています