1週間断食ダイエットを実行したぼくの結果を見てくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 09:59:05.264 ID:qTSsgfNV0]

168cm92kg38歳おっさん
体脂肪32%

1週間何も食わず水だけ
運動は1日2kgのウォーキングだけ

結果
身長168cm → 167cm
92kg → 84kg
体脂肪32% → 29%

1週間で目に見えて結果が出た
4日目くらいから腹も空かなくなったしおすすめではある