33歳女だけど老いるのって怖い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 07:59:33.007

昔は堀北真希や能年れなに似てるって言われてたけどまったく言われなくなった
老いるの遅くするにはどうしたらいい？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:00:39.296

巧妙な釣師

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:00:42.549

生きるってのは老いるのと同義だ
老いと付き合え

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:00:59.658

体質なので諦めなさい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:01:05.203

冷凍庫を買え

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:01:43.334

砂糖中毒とニコ中は問答無用で老化デバフ3倍

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:02:21.492

最近下腹にもお肉ついてきて焦るわ
普通の生活してても太ってくるもん嫌になるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:02:26.257

女アピールやうぜえ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:03:03.777

老いを防ぐのはセックス
割とマジで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:03:18.020

>>6
ニコチン摂ってないけど砂糖ってそんな駄目なの？
グミ大好き

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:03:57.837

>>9
どんなセックスすれば若返るのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:04:42.986

>>11
沢山セックスするんだぞ
どんなとか関係ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:05:04.910

>>11
処女？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:05:11.223

女の33とか性欲爆発期でしょ
どんなもんよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:05:38.939

だめ常識
アンチエイジング観点で言えば砂糖は最悪
甘い飲み物で大量に砂糖接種してる子達見るとゾッとする
もちろん炭酸もダメ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:05:44.512

>>13
旦那いる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:06:12.583

>>14
絶賛爆発中

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:06:15.316

>>16
お子さんは？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:06:31.149

>>15
こいつキチガイだからほっとけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:06:52.658

>>17
セックスしようぜ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:07:27.686

>>15
ジュースは飲まないよお茶かコーヒー
でもお菓子は大好きなんだ…困る…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:07:41.571

若い精液取り入れると若返る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:02.783

>>20
旦那と週3はしてるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:10.212

筋トレして若返ったって言われるようになった
あとプロテイン

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:20.228

BBAはよ寝ろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:29.736

( ･᷄ὢ･᷅ )ホモじゃないのか　つまらん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:33.025

>>21
別に太ってなきゃお菓子は好きに食えばいいじゃん
しかも既婚者なら太ったって関係ないだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:42.406

>>22
旦那若くないから無理です
他の案ください

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:46.733

>>23
俺ともしよう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:08:59.902

下腹うpしたらアドバイスできるかもしれん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:09:30.046

>>21
糖化
つまり運動不足

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:09:43.486

>>24
1日8000歩は歩くようにしてる
筋トレもしようとするけど3日坊主
努力します

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:11:13.762

>>27
嫌です既婚者でも老いると浮気されちゃうかもじゃん
今のママさんたち細くて綺麗な人多いし私も綺麗でいたい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:11:42.191

>>33
じゃあ俺とエッチしよう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:12:59.716

>>29
無理

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:13:32.835

>>31
運動不足は砂糖食べたくなるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:13:38.353

>>32
習慣化しやすい運動から始めたほうが良い
俺はリングフィットアドベンチャーで運動習慣がついた
半年で17kg落とした

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:14:10.067

>>18
いない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:14:47.788

化粧のスキルを身につける

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:15:32.541

>>37
それ昔やってたなぁ
今Switchないから出来ない…
アパートだから下の階に響いたら迷惑だし悩むなぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:15:47.915

>>36
砂糖食べたくなるのは脳がバカになってるから
1日の接種カロリーを把握して食事管理したほうが良い
お菓子やコンビニ飯は食欲のタガを外して脳をバカにする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:17:03.831

堀北真希や能年玲奈は30代になっても美貌は全く衰えてないけどどうした？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:17:08.326

>>39
誤魔化しなんてしない
昔はすっぴんでのんちゃんや堀北真希言われてた意地もある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:17:32.990

>>42
そりゃエサが違うから…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:17:57.752

割とマジで不特定多数とやりまくってる女の人は老けない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:19:08.000

>>41
なるほど
摂取カロリーの計算とは難しい話だ
昨日の晩は鳥野菜汁とナムルと厚揚げ、食後にピザでした

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:19:36.734

>>45
その方法は実践できない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:20:27.925

どうせいつか老いるんだから
抗っても無駄だし、その年齢なりの良さを楽しんだほうが楽だろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:22:29.996

もう30歳越えたらババアなんだからその後は50くらいまで変わらないよ
40後半から50付近で体の衰えを感じるくらいじゃないか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:23:24.724

脚の筋肉を鍛えれば血行が良くなって若返る。
騎乗位をしまくるのがいい。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:23:46.044

>>48
やだやだ抗う
取り敢えず運動はするよ
食べる量もちょっと減らして
旦那とのエッチも週4にしてもらう！←これは無理かもしれないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:24:53.046

>>50
あれ辛くてつい立て膝になっちゃうわ
あと旦那が嫌がる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:27:18.398

>>1が自殺しますように

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:29:06.818

まんことしての価値を失うのを恐れてるんだろ？
くだらねえなお前
人間らしく生きてみせろや

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:30:51.695

>>54
それはあるねー
他に持ってるものって仕事しかないから
趣味はあるけど旦那とのイチャイチャの方が好き

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:32:02.912

あとおっぱい大きいから勿体ないじゃん
長く有効活用したい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:35:54.575

子供がいると、子供の成長と引き換えに自分が老いる様な感覚が出てきて、老いが怖くなくなるけどな。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:36:30.502

ポジティブな意味で、一生アクティブに若々しく生きたいのならいいと思うけど
ネガティブな意味で、老いるのが怖い怖いって不安感持ち続けるなら、時間の無駄

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:37:34.147

>>57
子供は年収的に無理
でも言いたいことすごくわかる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:37:51.397

若者にはない色気がついてくるのだ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:39:43.937

>>58
意味が無いと怖さって感じないよね
自分の場合だと、旦那がずっと好きで居てくれる為に綺麗でいたいのと、身体がいつまでも動くのがいいね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:39:53.154

俺も男だけど堀北真希くらいならなれるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:40:08.452

解る解る
これで予防
・日の光は避ける。1年中日焼け止め塗る
・筋トレする。成長ホルモンが出るようになる。多少やってもマッチョになることはないから大丈夫
・食品添加物とか人工甘味料は避ける。超加工食品は避ける

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:41:23.366

>>60
色気は確かに出てきたかも
熟女感ある
皮膚が熟しすぎたリンゴみたいな艶になってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:41:24.406

堀北さんや能年さんも老いるから安心しろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:43:44.817

>>63
ありがとう！
日焼け止めは1年つけてるよ！趣味が釣りだから無意味かもしんないけど
筋トレは結構筋肉つきやすいから程々かなぁ
若い頃は二の腕周囲32cm太もも片足ウエストくらいあったわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:44:41.200

>>65
キャーキャー言われてた頃のがいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:45:00.002

因みに指立てできてました

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:45:30.407

>>66
筋肉つける目的じゃなく、成長ホルモン出すことが目的だからほどほどでいいかな
筋肉つけるのに抵抗ない人はつけた方が美容にも良いと思うけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:45:47.685

>>68
すげー

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:47:18.512

実際、筋トレして体の形が変化してみえても
内容的には筋肉が増えたからじゃなくて
脂肪層が薄くなったから筋肉が表面化しただけ
生理が軽くなったら筋肉がついたと言える

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:47:43.083

抗酸化作用のあるサプリやNMNとかもいいかも
NMNは動物レベルでしか老化予防が確認されていないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:48:01.454

>>69
程々にします
程々ってどれくらいかな？
スクワット150回してたときはドラゴンボールのキャラ並の足になってました

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:48:54.590

>>70
高校の部活がヤバすぎて
顧問は親指立てしてました

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:50:02.372

>>73
美容も考えたら食後に30回ぐらいでもいいかなー
それでも日に2～3回あるし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:51:07.336

>>74
そういうものがあることとすら初めて聞いた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:51:25.655

スクワット自重で150はすげーな
俺なら飽きてできないわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:51:45.374

>>71
でも筋肉めっちゃついてたときは太かったわぁ
あれ脂肪も乗って更に太くなってたわ
スリムになる目的なら食事制限で減量→筋トレが良いのかね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:52:21.501

>>72
ビタミンc毎日飲んでみる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:52:42.316

老いるショックってかw

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:53:23.123

>>77
部活でやらされてた
腹筋背筋スクワット腕立て30×5セット
男子は2倍です

2024/03/02(土) 08:53:29.626

好きな下着メーカー

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:54:22.703

>>80
ふふってなった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:55:13.833

>>82
あもすたいる
でもGだからかわいいデザインが少ない…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:55:39.971

>>78
食事制限というかもっと解像度高くすると
PFCのバランスと総量のコントロール
ほぼ8割これで決まる(筋トレはしなくても体つきは自動で調整される)

でも筋トレすると調整が早くなる
くらいかな

俺は自己ベストを狙いたくなったから筋トレ続いてるけど、そうでないなら最悪しなくてもいい

2024/03/02(土) 08:55:42.628

>>84
Gだと
アンダーいくつ？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:57:39.615

>>85
PFC初耳
これを調整することによって体型決まるの？
ちょっと調べてくる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:57:51.056

>>86
70

2024/03/02(土) 08:58:21.021

>>88
背低い？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:58:45.205

何をしても老人になることには変わりない
年取って外見による評価を重視したところで不利になるだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:59:30.898

PFC調べたら意外と炭水化物って摂っても良いのね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 08:59:42.116

>>89
160

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:00:17.608

>>90
30なら抗う余地あるでしょ
少なくとも私は抗いたい

2024/03/02(土) 09:01:36.626

>>92
なんか部活ゴリゴリやってたみたいな感じだからゴツいのかと思ってた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:02:29.049

>>90
少し若い格好するだけで老化を遅らせれるのに？
免許証とかに書いている実年齢は全員同様に増えて行くけど、体内年齢は人によって全然増え方違うぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:02:46.371

>>94
卒業したら筋肉減ったよ
今じゃぶよぶよ

2024/03/02(土) 09:04:49.758

>>96
エメフィールのブラジャーくっそ盛れるからオススメ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:05:13.936

高校時代の体型は足と二の腕以外は締まってて完璧理想なんだけどな
足と二の腕太くしない筋トレってどんなだ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:07:01.665

>>97
調べたらかわいいのあったから買ってみるー！
良いこと教えてくれてありがとう！

2024/03/02(土) 09:07:53.568

>>99
ちな俺のオススメは楽ブラ
すっごく楽

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:08:41.522

>>87
長生きしたいから栄養は勉強した
稼げるときに知識は稼いどけ、現実に耐えられるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:08:49.510

これがホントの老いるショック言うてな！！！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:09:41.598

ソフトワイヤーなんてあるんだね？
ワイヤレスは型崩れしそうだから敬遠してたけどこれなら大丈夫かも！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:10:57.199

>>101
知識あるの羨ましい
栄養は難しいから諦めてたけど向き合ってみようかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:11:22.530

>>102
>>80

仲良くしてな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:11:24.936

いくらでやらせてくれる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:11:52.671

>>106
旦那居ますわすまんな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:15:23.251

>>104
俺は自力でやるのはしんどかったから
誰かから教わる塾形式でやった
それもたまたまそうだっただけ
身体変えたくてジム入ったら「ほぼ栄養」とか言われてマジかよ？！ってなった

で、実際に実験したらマジだった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:20:42.043

>>108
それは嬉しいこと聞いた
自分は今の食生活

朝オートミール30g 肉60-80g
昼蒸しパン1つ
おやつグミ1袋
夜サラダ、たんぱく質(肉、豆腐) 、炭水化物を5:3:2の割合でお腹一杯になるまであと酒
夜食おかし(ポテチや煎餅を袋半分)

なんだけどバランス的にどうですか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:21:31.219

>>107
別に旦那いてもよくね？
やるだけだし問題ないだろ
アパートってことは金銭的に結構キツイでしょ？

2024/03/02(土) 09:21:38.731

Gってなると途端にサイズ無いな
俺が買ったやつはG無いわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:22:43.001

>>110
世帯収入700弱くらい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:23:26.034

>>111
女かと思ってたけど男かいな？
途端に怖くなってきた

2024/03/02(土) 09:27:38.181

>>113
まあまあ…そこは…秘密よ♥

これはGあった
これのピンクベージュ買ったんだが可愛かったよオススメ
着け心地も楽ブラほどではないがいい
何より盛れる
https://shop.aimerfeel.jp/shop/g/g670901g1616/

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:28:42.086

>>109
んにゃ、俺は言っても素人だからしょぼーい事しか言えないから話半分で聞いとくれ

①1日3食なら　配分は朝6昼3夜1にする
②①でお腹が空くなら、総量同じで配分を増やす(1日5食を3時間おきに食べる)
③1日の全体総量は「増量」か「維持」か「減量」で決める(総カロリー数を計算、わいは1800kcalで維持)

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:30:15.440

>>114
いいねこれ
つけ心地良さそう

でもカップ数って決まってるのに種類買ってるような言い回しは怖い…

2024/03/02(土) 09:33:04.386

>>116
ん？おれはB75よ♥

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:39:57.183

>>115
なるほど
夜の量は減らせないから②③を徹底するように意識してみる！
アドバイスのおかげで栄養バランスに目を向けれたよありがとう！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:40:30.855

>>117
お、女なら安心した😄…？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:41:19.714

そろそろ美容室いく支度するわ！
色々アドバイスありがとう！

2024/03/02(土) 09:41:58.312

>>119
心は女よ♥

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:45:26.777

>>121
えっ…

2024/03/02(土) 09:46:25.470

>>122
エメフィール買ってね！
それ着て旦那と仲良くね！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:47:40.457

>>123
あ、ありがとう！！？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:55:50.396

こんなとこでタメになる話なんかないぜw
いってらっしゃいな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:58:44.761

諦めろ
お前の旬は終わった
後は老いるだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 09:59:02.021

良かったらおまんこ見せてほしい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 10:19:45.875

昔にモテてたのならアキラメロン

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 10:23:21.809

おっさん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 10:27:05.493

子ども作らない女って男から見たらオナホでしかないよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 10:36:26.700

能年れなっていたなあ
どんな顔かもう思い出せないわ
どこ行ったの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/02(土) 10:41:01.772

>>102
なあ…えっちしない？