なんか筋トレについて語らない?
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飯食うの好きじゃなくてあんま量食べないからなかなか大きくならないけど重量は確実に上がってるから楽しいね >>2
どういう理屈で?
さすがに空腹でないちゃう 筋トレ始めてこの方フルスクワットしかしたことないんだけどハーフスクワットのメリットってなんかある?
あとフルスクワットのデメリットも教えてほしい 腕短いからあんま筋肉つけすぎるとただでさえ短いのがクッソ短く見えそうだから程々にしようと思うんだけどほかの筋肉も付けるの抑えないとバランス悪くなるかな? 全体鍛えるのがいい派と一部だけ鍛えろ派がいるがどっちがバランス良くなるの >>9
全部鍛えるとムキムキゴリマッチョになるという説があるらしく >>6
肩メロンまでのレベルだと短く見えてる人はいる
そこまでじゃなければ他人の視点からは意外と
お〜鍛えてるねと思われる程度だよ >>8
素直に全身鍛えとけ一部に偏ると体に変な負担かかってぶっ壊れる >>7
関節への負荷で言ったらむしろデメリットなんじゃ? >>11
?
自分がちょうどいいガタイになったら止めればいいだけじゃんアホなの?
ゴリマッチョになるなんて相当な努力が必要なんだし あと僧帽筋を鍛えこんでる人は目の錯覚で
短く見える気はする >>17
やっぱバランス良く全部鍛えるのがいいのか >>16
スクワットのフォームくらい知ってるだろ? ベンチプレス100kgってやる前は大変そうに思うし達成出来る頃にはゴリマッチョになれてると思ったけど実際はそうでもないよね >>15
むしろ筋肉スゲーでそっちに意識が向きやすい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています