ダイエットしてるんだけど体重減らなくなった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:47:19.780

91kgからスタートして1ヶ月と1週間で今83kgなんだけど
83kg代からここ1週間抜け出せないんだけど停滞期なのか？
ご飯は朝にだけ食べて昼夜は食べない生活してる。
日中は仕事で結構汗もかく。お菓子とかも一切食わず飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーのみ。全然体重落ちなくてストレスがやばい　有識者なんか知ってたら教えてくれ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:48:39.983

あげ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:49:30.018

停滞期かもなあと三食に分けろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:50:49.984

そんな急に落としたら恒常性が働く
メシは食いすぎない程度に食え

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:51:13.005

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:51:22.857

その食事、運動量で体重が維持されてるならそれがお前の標準体重なんだろ
それより減らしたいなら単純に食事減らして運動量あげるだけの話

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:52:04.192

停滞期なんかないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:52:53.768

食うなよ
水だけで生活しろ
食事してるうちはなかなか減らん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 21:57:37.025

朝食べるといってもせいぜい1000キロカロリーなんだよなあ
やっぱ１食だけだとダメなのかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:02:01.506

分けて食ったほうがよかったはず