0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/13(日) 11:23:48.667ID:sUB0+euy0 身長170cm、体重120kgの人が1時間歩く(時速4km)と消費カロリーは380kcal ごはん250g(お茶碗1杯)のカロリーは400kcal 痩せるなら運動より食事