0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/08/10(木) 16:28:40.700ID:bhwHHiagr遅筋と速筋って知ってるか？
1度調べてもらった方がいいよ
あと肺活量も
雑魚初心者向けの効率良い筋トレ方法解説してる人いる？
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