ダイエットサイト「タンパク質は１日に100g以上取りましょう」←これ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 12:40:55.030 ID:XLgj8i6+H]

無理じゃね？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:18:35.592 ID:uVI4M7R10]

まあダイエット関係なくその辺の奴は体重当たり1gぐらいが目安でいいわな
痩せたいならそんな事より食事量考えよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:19:40.187 ID:XLgj8i6+H]

>>19
俺も検討中
プロテインは取るタイミングとか大変で適当にとっちゃ意味ないどころか害らしいから難しいけど

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:20:13.937 ID:rXFTKsz00]

トレーニーは卵白だけ食ってるんだっけ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:20:30.919 ID:XLgj8i6+H]

>>20
あすけんってアプリで食事量考えつつタンパク質が全然足りねぇのよ
食事量減らすとタンパク質も自然と減っちゃう

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:33:14.652 ID:NTbKPY0b0]

プロテインの摂取タイミングなんかコンテスト前提とかでもない限り気にしても意味なし

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:34:00.626 ID:XLgj8i6+H]

コミュニケーションの取れない教え魔みたいな気持ち悪い奴いるからまた立て直すわ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:36:53.087 ID:NTbKPY0b0]

そこまで自分の知識に自信があるならスレ立てしなきゃ良いのに

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:37:59.155 ID:XLgj8i6+H]

会話もそこそこにいきなりベラベラ喋り出す異様さを自覚したほうがいいぞ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:38:20.995 ID:ii0irhQF0]

>>3
ちくわ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:39:42.882 ID:ii0irhQF0]

プロテインは人によっては腸内環境ぶち壊れる人がいる俺みたいに

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 13:54:09.776 ID:0IgyGltGd]

まじでタンパク質メインの食事にしたら痩せた
去年92で今62キロ