0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/06/29(木) 14:22:19.218ID:FhhEj4q30NIKUそれ毎日4時間ぐらいで心拍数90以上キープする運動強度でも
消費2000kcalぐらいだよ
探検
ダイエットは食事制限が6割
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それ毎日4時間ぐらいで心拍数90以上キープする運動強度でも
消費2000kcalぐらいだよ
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