0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/25(日) 17:29:15.785ID:NGiNIRpP0 ムキムキになる必要ないしフルマラソン走る必要もないけど、適度な筋トレや有酸素運動はしといた方がいい 歳食ってからの健康状態や体型が全然違うと思う