社会人でも適度な運動しといた方がいいと思うんだが

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/25(日) 17:29:15.785ID:NGiNIRpP0
ムキムキになる必要ないしフルマラソン走る必要もないけど、適度な筋トレや有酸素運動はしといた方がいい

歳食ってからの健康状態や体型が全然違うと思う

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/25(日) 17:31:03.183ID:Kr7j+Fxh0
毎日30分息が切れないくらいで流すように走ってるけど体調が全然違うわ

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/25(日) 17:31:23.508ID:YH+ymFNmM
そろそろセックスしてるとか言うやつが現れる頃合い

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