ロードバイクで急勾配の坂を上る時に手を使わずに水分補給をする方法考えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:17:28.109 ID:T7dOuVlW0]

急勾配（３０％以上）の坂道を２．５ｋｍほど自転車（クロスバイク）でのぼるんだが
すごい坂道なので両手をハンドルから離すことが出来ない。
ただ水分補給をしないとバテてしまう

両手をハンドルから離さずに水分補給する方法考えてくれ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:18:13.544 ID:lfAHFEYMr]

雨降らせばいいじゃん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:20:15.012 ID:tqfdh1eh0]

ストローつければ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:20:40.879 ID:KHizkRAkd]

チャリ辞めてオートバイ乗ればいいじゃん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:21:21.170 ID:/dZ8TzKY0]

ハイドレーションとか？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:22:33.025 ID:wnE7e5kb0]

ハイドレーションシステムあるやん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:24:37.613 ID:g0WW2Mila]

ボトルに顔近づければいいじゃん

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:26:51.443 ID:T7dOuVlW0]

>>2
お前は絶対アホやろ
>>3
ストローが目に刺さったらどうすんだよ
>>4
しねよバカ
>>5　6
なるほどいまググった

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:27:25.765 ID:HcxPwiRk0]

汗を舐める

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:27:26.421 ID:T7dOuVlW0]

>>7
おまえ　>>2以上のバカ　頭腐ってるわ　車にひかれてしね

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:27:49.017 ID:T7dOuVlW0]

>>9
頭ん中ウジ虫わいてんじゃね？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:28:40.169 ID:MvGuOt9I0]

ペットボトル口に咥えてればいいじゃん

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:29:51.864 ID:HcxPwiRk0]

ちゃんと質問の要件満たしてる上に塩分補給までできる名案を出してるのに

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:30:34.499 ID:T7dOuVlW0]

>>5 >>6
でもクロスバイクに乗りながら
ストローで水吸い上げるのってかなり肺活量必要じゃね？？？
３０％の急勾配だから心拍数２００近くになってる状態が３０分以上続くから
ストローで吸い上げるのは相当きついというか呼吸が乱れてヤバイかも

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:32:07.737 ID:T7dOuVlW0]

>>12
想像してみ　３０％の急勾配登ってる状態で歯でペットボトル咥えてその中の
水をのどの中に流し込むには俺首を何度傾ければいいんだよｗｗｗｗ
首の骨折れるわ

>>13
うん　そだね！！

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:33:12.646 ID:L5vu1Fqs0]

スレタイではロードなのに本文ではクロスになってるの何なんだよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:34:51.226 ID:CyV35rUod]

そもそもコース分かってんだから登る前に水分補給したらいいんじゃね？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:35:45.876 ID:ObFKxX4ba]

>>1
ちょっと盛ってない？
30％て480W必要な坂だよ？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:36:15.986 ID:T7dOuVlW0]

>>16
ごめん　見栄張った　
>>17
３０分以上急勾配のぼり続けるって想像以上に体力と水分と精神力消費するんだ
休みなしだから上りながらの水分補給と栄養補給は欠かせない

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:36:32.705 ID:T7dOuVlW0]

>>18
暗峠って知ってるか？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:38:20.919 ID:ObFKxX4ba]

ペダルを常に48kgで踏み続けてやっと坂と互角
進むとなるとこれ以上になる

まともに進もうと思ったら
体重70kgでずっとダンシングするしかない

そんなん素人がクロスバイクでやれることじゃないから
素直に止まって降りてゆっくり飲んだらいい

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:38:52.565 ID:ObFKxX4ba]

>>20
あー知ってる知ってる
何度もYouTubeで見て
いつか行ってみたいと思ってる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:39:20.922 ID:ObFKxX4ba]

でもあれって
ずっと30％超えなのん？
部分的にそうなだけじゃね？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:40:16.387 ID:CyV35rUod]

>>19
お前ずっとダンシングで漕いでるの？馬鹿なんじゃねぇのか？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:40:52.373 ID:maov73hg0]

そんな坂あるかアホ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:41:55.822 ID:T7dOuVlW0]

>>21
俺は体重７１ｋｇある　筋トレも欠かさないマッチョだ
２４段変速クロスバイクでギア比０．８８か１で上るから可能なのだ

実は昨日暗峠を2/3ほど麓から登って来た。途中で足ついて水分補給して休んで
から残りの1/3上った。

水と栄養補給を上りながらできさえすれば最後まで足つき無で一気に登りきれると
確信した

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:44:44.294 ID:T7dOuVlW0]

>>23
うんゴメン　ちょっと話盛った
確かにところどころで３５％近くの坂が何か所か出てくるけど
基本急勾配なのでほとんどが２５％以上の坂だ。

２．５ｋｍのうち前半１．５ｋｍが２５％越えの坂で、後半１ｋｍが１５％くらいのゴミ坂
なので平均勾配１７％とか名乗ってる詐欺みたいな急勾配坂なんだ
生半可な覚悟と準備では足つきなしの一気上りは大変

それは昨日実際に上ってみて確認済み

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:45:45.921 ID:ObFKxX4ba]

>>26
なるほどなー
じゃあきっと、まだトレーニング不足なんだよ

ずっとシッティングで山越えられるように頑張れ
カンチェラーラは出来た

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:46:12.082 ID:HcxPwiRk0]

電動で吸い上げる装置とかあっても「手を使わずに」という条件だから
スイッチは手以外でオンしなきゃいけないなぁ困った困った

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:47:43.727 ID:ObFKxX4ba]

あとそんなに頑張ってるなら
俺のKUOTAを貸してやりたい

小銭ある時に勢いで買ったけど
全然乗ってないし脚力も見合ってねえ…

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:48:01.746 ID:T7dOuVlW0]

>>28
ずっとシッティング（座ったままこぐ）だとお尻の筋肉に負担かかり過ぎてしぬ
だからダンシング（勃ちこぎ）と併用させながら筋肉への負担を分散させながら
上るのは当然

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:49:19.160 ID:ObFKxX4ba]

>>29
指先で操作できるボタンならなんとかならんかな
ブレーキやシフトレバー操作は出来るんだから

F1のドリンクボトルみたいなのでいけそう

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:50:56.596 ID:39jKa57RM]

チャリンカスが馬鹿なのがよくわかるスレだな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:51:18.914 ID:T7dOuVlW0]

>>29
電動で３０分間強制的に水を補給され続けたら俺の腹の中パンパンになって
破裂しちまうだろ。　
それに急勾配の峠越えは軽さが命だから、大量の水を持参して自転車はこげない

俺のクロスバイクは１３ｋｇある　俺自身の体重は７１ｋｇだ
>>30
ありがとう　貴様の優しさが嬉しい

ただ俺はド素人なのでロードバイクのように闘牛のツノのように巻き込んだハンドルの
扱い方が分からない。
なのでママチャリと同じ普通のハンドルがついてるクロスバイクを選択した

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:51:34.497 ID:HcxPwiRk0]

>>32
いや>>1の質問要件が「手を使わずに」だからね
おちんちんに巻きつけて周囲が太くなったらスイッチ入る仕組みとか作らなきゃ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:52:59.118 ID:HcxPwiRk0]

おお、スイッチが何をするものかすら理解できないお方だったようだ
これはもう何も言わない方がよさそうだ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:53:31.765 ID:T7dOuVlW0]

>>32
指先で操作して電動で水を口まで運んでくれるシステムあったら本当にいいだろうな

>>33
うん　おまえより知能あるから　　
ふわー　ふわーって泣きながら自分の臭いチンカスでねぶって糞して寝てろカス

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:53:39.923 ID:ObFKxX4ba]

>>31
諦めたらそこで終了ですよ
>>1なら出来るって

カペルミュールをシッティングだけで
クライマーのボーネンをぶっちぎった
2010年のツール・デ・フランドルを見て
イメージを膨らますんだ
8:00あたりから
https://youtu.be/Kr1Gh5x_2hc

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:56:04.264 ID:ObFKxX4ba]

>>37
佐藤琢磨がF1乗ってたとき
そのドリンクシステムが故障して止まらなくなって

最初は頑張って飲んでたけど
やっぱ無理なんで諦めて
ヘルメット内びちゃびちゃになったそうだ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:56:06.848 ID:wnE7e5kb0]

シッティングだけで登るにしても数パターン筋肉の使い方するやろ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:56:16.140 ID:39jKa57RM]

>>37
アホ「ロードバイク(本当はクロスバイク)」

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:58:06.675 ID:T7dOuVlW0]

>>38
いまそのカベルミュールってのをググッたけど最大勾配

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 12:59:32.995 ID:T7dOuVlW0]

>>38
いまそのカベルミュールってのをググったけど最大勾配２０％って書いてるやん

勾配２０％なんて暗峠の一番最初の麓の上り始めくらいしかないくらい楽な勾配やん
２０％程度だったら俺でもずっとシッティングでこげるわ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 13:00:08.092 ID:97DQe1SjM]

https://i.imgur.com/yK7p1wS.jpg
これ買え

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 13:03:02.384 ID:wnE7e5kb0]

まあヒルクライムで一番大切なのは本人の重量なんで70kgある時点で相当大変なんですけどね

てか筋トレと自転車って相性わるくね
脚とかガンガン細くなるぞ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 13:15:04.703 ID:ObFKxX4ba]

>>45
昔は細い方がって言われてたけど
最近はある程度体重ある方が良いみたいなこと言われてる気がする

結局、激坂登るには
体重かけて踏むダンシングが必要だから

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/23(日) 13:17:24.863 ID:wnE7e5kb0]

まあたしかに激坂はそうか
俺は富士ヒルクライムとか乗鞍しか出たことないからな