急勾配（３０％以上）の坂道を２．５ｋｍほど自転車（クロスバイク）でのぼるんだが
すごい坂道なので両手をハンドルから離すことが出来ない。
ただ水分補給をしないとバテてしまう

両手をハンドルから離さずに水分補給する方法考えてくれ