ランニングすると走ることに関してだけは疲れにくい身体になっていくけど日常生活じゃほぼ役に立たないんだよな
筋トレすると身体が若返ったかのように生き生きしてくるしメンタルも強くなるし明らかに生活の質が向上するんだよな