今度から一人暮らしなんだけどみんなの安価で美味い貧乏飯教えてくれ
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美味いカップ麺とか缶詰とかでもいいから教えてほしい >>37
お前まともにミートソース作ったことねーだろ
ミートソースはちゃんと作ると金がかかる
一番コスパいいのはペペロンチーノだぞ ミートソースが高いのはガチ
一昔前はタマネギがバカみたいに安かったから意外とペイしたけれど
今はそうもいっていられないからな
でも旨い >>35
ありがと
1.5倍ってまじか 親に感謝やな… >>43
ねぇよ?
いっつも市販で売られてるソースぶっかけてる。
ペペロンチーノの方が簡単みたいやな。 豚肉500g+ケチャップ1本500g+タマネギありったけ
これで煮込むと1000円くらいで、目安は2日6食分くらいかな
ちょっと贅沢している感は否めない 玉子高すぎだろまじで
去年より100円も上がってるぞ >>46
物価については他の人にも聞いてみてね
きちんと探せばまとめ売りでもっと安く購入できるとは思うけど
例えばイオンで買うと1.5掛けかそれ以上になると思う >>52
うちのスーパ特売でもミックス10個158円、L198円になってしまった
前までは3月頭までは98円と128円だった >>38
今鳥インフルのせいとかで卵訳分からんくらい高くなっとるよ
がちで10個300円弱くらいだった >>54
わかる
一度完成させれば器に移してしまえるから、フライパンも空くしね
パンと目玉焼きにこのミートソースで味付けするとうまいんだ やすいメニューを探求するのも良いが食材を腐らせないことも重要だからな
冷凍ほうれん草は保存効くし汎用性高い
適当になにかに入れるだけでもうまい
チンして醤油かけるだけでも食えるからオススメ >>59
やっぱそれくらいするよね
あれ鳥インフルのせいなんだ ペペロンチーノで思い出したけどオリーブオイルにニンニク入れて冷凍の魚介ミックスとブロッコリーあとプチトマト塩コショウ入れて弱火で炒めたらアヒージョの出来上がり 簡単で安上りフランスパンと一緒に食ってワイン飲めばいい感じ 正直卵は10個300円でもまだまだ安いなって感じてしまう >>60
自分は冬だとドリアにする
ご飯の上にホワイトソースとミートソース、チーズをかけて焼くのが最高に美味いんだ
ミートソース簡単なのに美味しくできるんだよなぁ
冷凍もできるし とはいえ貧乏飯の根幹を卵が担うのもまた事実
昔は卵を重宝していたものだった
ゆで卵30個くらいまとめて作って味玉にしていたわ
今ではそれも贅沢なのか さみしい >>61
冷凍ほうれん草って便利なんだな
そうやって言われるとバター炒めにしてよし、チーズと合わせてよしで意外と便利なのかも >>66
昔は300円だったものが今や1000円か笑
卵いいよね、卵サンドイッチも出来るし、チャーハン、卵スープ色々応用が効きすぎる >>68
食パンに卵2個、ベーコン挟んで完成50円!
ってのよく食べていた
今だと100円超えるのか こわい 業務スーパーとかにあるチャック付きの袋に入ってるカレーフレークはあると便利
https://i.imgur.com/79I4FlY.jpg
というか、業務スーパーは一人暮らしにはありがたい あと文化人は半額の魚を煮付けにしていたっていうけれど
このへんは料理スキルがないと無理かも
少なくともオレは無理 あとオススメ味噌汁
粉末ダシ入れて味噌入れるだけ具はなんでもあり
ネギ、豆腐、ワカメ、卵、トマト、油揚げ、玉ねぎ
、キャベツ、何でもいい
白飯に沢庵か梅干しか納豆だけでも幸せになれる 厚揚げにおろしショウガと刻みネギを同じ量乗せて醤油をかけたものにラップして電子レンジで90秒
食材を冷凍してる冷食はお得だけど出来上がっていて温めたらすぐ食べられる種類の冷食は貧乏飯とは言わない
>>9
これは砂糖みりん醤油となってるけど日本酒みりん醤油を1:1:1で調合したのを幽庵地といいこれに何か漬けて使う
よくあるのは鶏肉の幽庵焼きだろうか >>70
業務スーパーはバカみたいな量のささがきごぼうとか
バカみたいな量のきんぴらごぼうを買い溜める場所だと思っていた
1kg冷蔵お惣菜コーナーけっこう便利だった じゃがいもはわざわざ茹でなくても、レンチンできたと思う
水で濡らしてラップしてレンジだっけ?ちょっと確認してほしい 揚げ出し豆腐を貧乏飯に使って良いかどうかは議論が分かれる所だと思う
オレは贅沢品だと思っているけれどたまには贅沢してしまえ
油抜きして甘辛く煮れば完成 おいしいよ >>70
カレーフレーク1キロとか無限に使えそうやな
小魚とかと揚げ焼きにしたら合うかな >>73
へー
鶏肉を柔らかくするついでに煮たようなことしていたわ
しょうがとにんにくを混ぜていたのが違いかな 材料 もやし一袋 豆板醤 醤油 オイスターソース
1 醤油とオイスターソースを同量で合わせたものに豆板醤を好みの辛さになるよう加えてよく混ぜる
2 もやし一袋を柔らかくなりすぎない程度に加熱して水気を切る
3 もやしに1の合わせ調味料をムラなく混ぜる→完成 材料 焼鮭 黒ごま(白ごまはダメ) 大葉 緑茶 温かいご飯 全部適量で
1 焼いた鮭の身を軽くほぐす
2 大葉を細く切る 細ければ細いほどおいしくなるので理想は1ミリ幅くらい
3 温かいご飯にほぐした鮭の身と細切りした大葉 黒ごまを乗せる
4 熱い緑茶をかけて茶漬けの完成 玉ねぎをみじん切りしたものに片栗粉を入れて焼く
醤油を垂らして召し上がれ パスタと牡蠣醤油あれば具なしでも行けるぞ
夏場だと豆腐に牡蠣醤油ぶっかけておしまいとか
一人暮らしで凝った調味料使うのなんて最初だけで、そのうち自炊の気力なくなるからズボラ飯じゃないと無理 材料 鶏ひき肉 卵 日本酒
1 フライパンに鶏ひき肉を入れて日本酒をひたひたにかけてから弱火で加熱開始(ひき肉に味付けは不要)
2 弱火のまま箸でひき肉を気長に混ぜながらひき肉に火を入れていく(焦がしてはいけない)
3 ひき肉が白くなり日本酒がほぼなくなったら鶏そぼろ完成
4 卵のそぼろを作る スクランブルエッグを細かくつぶつぶにする要領
5 温かいご飯に鶏そぼろと卵のそぼろをきれいに分けて盛り付ける→2色そぼろ丼の完成
6 ほうれん草があれば加熱したのをみじん切りして2色そぼろに追加する→3色そぼろ丼の完成
人に教えられるような料理はこのくらいです 職場に持ち込んでも楽に、すぐ食べれる物って何かあるなら教えてくれ。
麺系しか思いつかん あとなんや?
サンドイッチも良いかもしれん。 2キロ1000円未満冷凍の鶏胸肉は重宝する
肉同士くっついてるのを流水ではがして、小分けにして冷凍保存すれば持ちがいい チキンラーメンにわさび落としてみろ
ワサビ醤油ご飯も美味い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています