苦しい時ってやっぱり無理にうごかないほうがいいのかな？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:49:44.058 ID:ZmHhUQj80]

まともな判断ができなくなってるから大失敗やらかしそう

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:50:40.330 ID:ZmHhUQj80]

最初にやるべきことは自分自身のことだよね
これができなきゃ他の事なんてできるわけがない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:51:26.736 ID:ZmHhUQj80]

風呂に入らない人間と入る人間
それだけで差が生まれてるわけだからね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:52:45.159 ID:qNOK2gE0M]

場合によると思います！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:53:27.312 ID:qGwSsBHqr]

１急いては事を仕損じる
２動けるうちに動け
３果報は寝て待て
お好きなので(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:54:09.367 ID:ZYYXiB7Z0]

風呂は入れ
苦しいなら医者

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:54:43.415 ID:+n2/IuvmM]

死ね消えろ自殺しろ蛆虫

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:55:19.324 ID:NTSFdUmB0]

精神的に苦しいときは、無理に活動しないほうが良い場合があります。心の痛みやストレスを感じているときには、その原因になっているものを考えたり、感情を整理するために十分な時間を取る必要があります。

ただし、常に何もしないでいることも、心身の健康にとって良くありません。適度な運動や、興味を持っている趣味や活動に参加することは、気分を上げるために役立ちます。

ですので、状況によっては、無理に活動しない方が良いかもしれませんが、適度な活動は精神的な回復に役立つことがあります。自分自身の状態を見極め、無理をせずに自分に合った活動を選ぶことが大切です。また、心の健康について気になることがある場合は、専門家に相談することもお勧めします。

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:55:35.258 ID:ZmHhUQj80]

>>5
バランスが大切！
やりすぎるとだめ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:55:51.431 ID:ZmHhUQj80]

>>6
セルフネグレストなんです

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:57:11.824 ID:ZmHhUQj80]

>>8
何もしないのもストレスになるね
楽しみをみつけるのはむずかしそうだから体を動かしたり

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 10:58:22.560 ID:Z5vWbqH/M]

積極的休養と言って
寝てばっかりよりも散歩とか軽い運動したほうが回復早かったりする場合もある
メンタルなら気分転換は大事

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:02:50.380 ID:B6yotZeUM]

何もしないをする

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:03:24.109 ID:ZmHhUQj80]

>>12
なにをやっても常に苦しみがある感じ
気分転換のジャンルを増やさないとね

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:04:10.163 ID:ZmHhUQj80]

>>13
ずっとそんな感じだよ
一日の大半は部屋に座ってぼーっとしてる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:05:19.321 ID:ZmHhUQj80]

ふぁ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:06:24.913 ID:hoq1q8BU0]

美味しいもの食べて寝る

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:06:58.859 ID:ZmHhUQj80]

でも感情の整理もにがて
思考から消し去ってるからやっぱりまだ時間がかかるってことかも

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:09:02.144 ID:LCoYpebq0]

考えるより行動しなくちゃ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:12:01.533 ID:TTAvma5DM]

しんどいから動けないのに動かないと更にしんどくなるという不条理
とりあえずその時に出来る範囲のタスクをこなすしかない
風呂すらめんどいなら机拭くとかそのレベルでいい

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:15:28.048 ID:ZmHhUQj80]

>>19
やっちゃえばできたになるからね
重要なミスになることなんてほとんど存在しな全部小さいこと

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 11:18:14.322 ID:ZmHhUQj80]

>>20
矛盾だらけだね
自分にできる範囲のタスクを決めてやる
新しいことにもつながる