【画像】こっから痩せれると思う?
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普通に肋骨みえてるのになんで腹だけこんなことに... >>15
年取って筋力落ちたからコルセット代わりになってた腹回りの筋肉落ちて内臓がズレた
筋トレするか背筋を直せ >>22
筋トレやってるよ
内臓脂肪も筋トレで落ちるの? 奇を衒ったようなのじゃなく一般的なダイエットをちゃんと長期間続けられれば誰でも痩せる >>29
内臓脂肪とかじゃなくて腹筋背筋の筋力が落ちたせいで内臓が全部腹に落ちてきてるから出っ張ってる
なんならコルセットして1ヶ月くらい過ごせば内臓の位置は直るだろうけど筋力無いとまた落ちてくる なんでお前らそんなに醜いの?
鏡見て死にたくならないの?
鍛えなよ これともやんなきゃいけないんだから風俗嬢ってすげえな デブっていうかビール腹でしょ
ビール飲みすぎなんだよ >>31
2年前の俺じゃん
コロナでスポーツやってなかったら20キロ太った 内臓脂肪だからカロリー抑えたらすぐひっこむぞ
すぐ過ぎて皮膚が余るようになる >>49
35歳過ぎたらもう痩せと皮膚のたるみがトレードオフになるそうな 輝かしい歴史
中学183cm65kg剣道団体全中出場
高校183cm75kg玉竜旗ベスト16、インターハイ出場
高3、椎間板ヘルニア発症、剣道引退
二十歳、糖質発症
糖質の薬で75kg→130kgに
薬を変えてダイエットして90kgに
禁煙して110kgに
ダイエットして100kgに←イマココ 痩せられないということはない
継続して何ならできるかを見つけたらいい ビートセイバーやったら一気に痩せたわ
むしろカロリー不足かも ダイエットで一番おすすめなのは格闘技
マジでカッコいい体に最短でなれる >>58
ベッドに穴空けてオナホセットすればガチでいけるかもしれん 立った状態で背中は猫背にして、横から写真撮ってみせて 隙あらば自分語り、得意技これ豆な
っつーかマジで精神の薬飲むと副作用で代謝激落ち君するんだわ
コロナになって体力も激落ち君
ダイエットのモチベってなんだっけ? 週5でジム行って筋トレ+おナニーを週2に制限してればテストステロンドバドバで筋肉付いてどんどん脂肪が落ちてくぞ 頑張れば誰でも痩せるよ
モチベーション続かないだけで このレベルなら食う量減らして多少運動すればある程度痩せそう 副作用の人は難しいと思うけど
この体なら軽くでも運動してればわりと体型変わるでしょ 日々の歩行の時に自分が思ってるより早めで歩くと足に効く
足に効くと筋肉付く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています