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ほぼ毎日ランニングしてるデブニートだけどある変化が起きてきた
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2023/03/19(日) 23:59:33.070ID:iOZk2sCzp
なんだと思う？
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:20:48.930ID:wbFzt6Z0p
>>49
できないじゃん！
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2023/03/20(月) 00:20:57.730ID:wbFzt6Z0p
>>50
フサフサ！
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2023/03/20(月) 00:22:09.408ID:TK2HZ44k0
経験だと膝より股関節と足首、あと頚椎痛めたことあるわ
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2023/03/20(月) 00:22:42.967ID:wbFzt6Z0p
>>53
それは準備運動足らなかっただけでは？
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:23:17.222ID:Zos5uHxa0
>>52
ワンパンマンのサイタマ的な話かと思ったが違うのか
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:23:17.670ID:wbFzt6Z0p
>>54
体重はすこーしずつ減ってる！
でも見た目は結構変わってる！
あるタイミングで一気に落ちそうな感じがするね！
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:23:46.666ID:wbFzt6Z0p
>>56
何言ってるのか全然わからん
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2023/03/20(月) 00:25:04.259ID:clOqih540
膝股関節、あと足裏は陸上競技者でも壊すから運はあるよ
>>1にその手の怪我出てないなら今までの運の良さを大事にしてもうランニングやめろ
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2023/03/20(月) 00:25:16.465ID:TK2HZ44k0
>>55
それはそうだけど競技として続けてると気をつけててもどこかしらなると思うよ
ペースとフォームが大事
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2023/03/20(月) 00:25:18.537ID:rNyTCU0a0
食べ物がおいしくなりそう
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2023/03/20(月) 00:26:00.316ID:wbFzt6Z0p
>>59
来年フルマラソンチャレンジするので！
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:26:33.076ID:wbFzt6Z0p
>>60
フルマラソンチャレンジするから無理なトレーニングはしないよ！
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2023/03/20(月) 00:26:45.809ID:wbFzt6Z0p
>>61
野菜炒めとご飯だけでもめちゃくちゃ美味い
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:26:52.412ID:TK2HZ44k0
てかお前今日ランニングシューズ教えてってスレたててたやつか
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:27:07.525ID:rrzZ9CVC0
何やっても続かない俺からしたらSUGEEEEE
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2023/03/20(月) 00:27:39.837ID:wbFzt6Z0p
>>65
あ、そうです！！！
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:28:07.809ID:wbFzt6Z0p
>>66
学生時代走るの死ぬほど嫌いだったのになぜか今続いてる
人って変わるもんだよ
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:28:43.557ID:S1ccfRwaM
自転車で心肺鍛えすぎたせいでキロ3：50ペースで走ってても心拍数125とかだしそこから飛ばそうとすると膝がついてこない
どうしたものかね
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:29:04.181ID:skFzPVIha
ランニングの速度はあまり早くするなよ無酸素運動になっちまう
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:29:26.023ID:rNyTCU0a0
どれくらい続けてるの?
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:29:58.178ID:TK2HZ44k0
>>67
ターサーRPとグライドライド勧めたの俺だわ
結局決まったの？
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2023/03/20(月) 00:30:01.453ID:wbFzt6Z0p
>>69
すごいね
心肺鍛えるのは自転車がいいのか
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:30:27.459ID:wbFzt6Z0p
>>70
息上がりすぎない程度！
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2023/03/20(月) 00:30:39.086ID:wbFzt6Z0p
>>71
1ヶ月半くらいになる！
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:31:06.787ID:TK2HZ44k0
>>69
俺心拍数170くらい行くわ安静時55前後なのに
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2023/03/20(月) 00:31:38.071ID:wbFzt6Z0p
>>72
ナイキのエアズームライバルフライってやつにした！
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:31:50.919ID:2slYOFUp0
頭に何か変化は無いのか？
悪い意味ではなく勉強に集中出来るようになったとか
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:32:07.276ID:S1ccfRwaM
最大心拍数も150くらいなので体質かと思われる

安静時も別に特別低いわけではない
起床時ですら50切るくらいだし
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:32:27.915ID:rNyTCU0a0
>>75
けっこう続いてるね
すごい
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:32:55.791ID:wbFzt6Z0p
>>78
その辺は特にないなぁ
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2023/03/20(月) 00:33:32.809ID:wbFzt6Z0p
>>79
なるほどなぁ
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:33:32.814ID:S1ccfRwaM
>>73
体に負担がかからないから息が上がる程度の運動を永遠と続けられるのよ
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:33:42.123ID:TK2HZ44k0
>>77
ナイキにしたのか…アシックス信者としては残念だけど合ってればそれが一番いいな
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:33:47.564ID:fkwq2jgKa
痩せたらアイデンティティーなくなるやん
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:34:02.039ID:wbFzt6Z0p
>>80
走るのが楽しくて仕方ないんだよね！
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2023/03/20(月) 00:34:49.158ID:wbFzt6Z0p
>>83
学校のマラソン大会とか無双してた？
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:35:25.022ID:S1ccfRwaM
>>87
帰宅部だったけどサッカー部とかには勝ってたな
ガチ勢には及ばなかった
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2023/03/20(月) 00:35:56.997ID:wbFzt6Z0p
>>84
アシックスも良かったんだけど、俺買ったやつも足に合ったし半額になってた！ｗ
色違いで2足買っちゃったよｗｗ
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2023/03/20(月) 00:36:08.186ID:wbFzt6Z0p
>>85
それでいいのよ！
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2023/03/20(月) 00:36:14.853ID:TK2HZ44k0
最大184とかあったわ別に息は上がってないんだけど
https://i.imgur.com/KrzJxNE.png
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2023/03/20(月) 00:37:02.090ID:wbFzt6Z0p
>>88
すごいやっぱその辺は才能だったり元々の体質とかが大きいよなぁ
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2023/03/20(月) 00:38:14.717ID:wbFzt6Z0p
>>91
キロ5分ってすごいね！
この間やってみたら全然ダメだったな(´･ω･`)
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/20(月) 00:38:57.204ID:TK2HZ44k0
なお安静時はアプリからしつこいくらい低い認定される
https://i.imgur.com/EUF3CLB.png
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2023/03/20(月) 00:39:51.298ID:TK2HZ44k0
>>93
慣れれば5分は誰でも行けると思うよ最初は無理しないのが1番だけど
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2023/03/20(月) 00:41:49.872ID:XDU/0FK60
続ける才能があるのになぜニートなのか
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2023/03/20(月) 00:43:50.600ID:bLokYWAf0
肉体うｐ
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2023/03/20(月) 00:51:20.643ID:CsxTiJsr0
いいじゃん向上心まで芽生えてきてんじゃん
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2023/03/20(月) 00:51:30.872ID:ya1pZlOz0
>>94
徐脈ってやつ？
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2023/03/20(月) 00:59:55.014ID:OVP0lKGSM
運動ほとんどしなくても30日で7kg痩せれたから走る意味わからん
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2023/03/20(月) 01:03:04.811ID:aDLVTcer0
95キロの俺がフルマラソン完走した話はいる？
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