ママチャリでダイエットしてるんだけど本当に痩せるんか?
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痩せるけど大前提として
消費カロリー>摂取カロリー
基礎代謝以上のカロリーは必ずとる
これ守らないと痩せない >>4
痩せる事だけ考えるなら最高だね
下半身の筋肉デカいから代謝大きいし >>3
腹周りすっきりさせたいんだがママチャリでいける? >>6
いけるよ
でも痩せる部位って順番があるから
目安として体の中心部位から遠いところから痩せ始める
腹は最後だね、腹が引き締まらないからって途中で投げ出さない事が1番のポイント >>9
今のところ2日続いてるぜ
平地走ってるのにクソ疲れるわ ギア無いし夜走ってるからタイヤに発電ライトつけてるしマジでこれトレーニン器具だわ >>10
一緒に頑張ろう
おれも今ダイエット中で3ヶ月で16kg落ちたところだよ
目標は55kgまで落とすこと >>12
今70キロ後半あるから俺もそれくらい痩せたい
3ヶ月でそれくらい痩せられるように頑張るわ >>13
思うように減らなくても続けような
ファイト💪 痩せなかったとしても少しは運動にはなってるんだから構わないよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています