ママチャリでダイエットしてるんだけど本当に痩せるんか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:51:19.091 ID:+ylm5aFM0]

40分も走ってきたわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:51:48.074 ID:yr51rDpc0]

巣で死ね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:52:44.043 ID:Xb7oCu860]

痩せるけど大前提として
消費カロリー＞摂取カロリー
基礎代謝以上のカロリーは必ずとる

これ守らないと痩せない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:52:50.243 ID:DEZXBycHa]

太ももだけ筋肉つきそう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:54:28.151 ID:Xb7oCu860]

>>4
痩せる事だけ考えるなら最高だね
下半身の筋肉デカいから代謝大きいし

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:54:37.966 ID:+ylm5aFM0]

>>3
腹周りすっきりさせたいんだがママチャリでいける？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:55:17.597 ID:+ylm5aFM0]

>>4
筋肉つくのはいいけど腹凹ませたいわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:55:38.578 ID:+ylm5aFM0]

>>5
じゃあ続ければ痩せるか

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:56:06.928 ID:Xb7oCu860]

>>6
いけるよ
でも痩せる部位って順番があるから
目安として体の中心部位から遠いところから痩せ始める
腹は最後だね、腹が引き締まらないからって途中で投げ出さない事が1番のポイント

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:57:13.031 ID:+ylm5aFM0]

>>9
今のところ2日続いてるぜ
平地走ってるのにクソ疲れるわ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:58:58.465 ID:ZgRVySW10]

ギア無いし夜走ってるからタイヤに発電ライトつけてるしマジでこれトレーニン器具だわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 01:59:21.875 ID:Xb7oCu860]

>>10
一緒に頑張ろう
おれも今ダイエット中で3ヶ月で16kg落ちたところだよ
目標は55kgまで落とすこと

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 02:01:51.586 ID:ZgRVySW10]

>>12
今70キロ後半あるから俺もそれくらい痩せたい
3ヶ月でそれくらい痩せられるように頑張るわ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 02:05:32.120 ID:Xb7oCu860]

>>13
思うように減らなくても続けような
ファイト💪

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 02:07:28.645 ID:N1aapDF00]

モガキを入れんと駄目だ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 02:13:35.011 ID:cfutYUWX0]

痩せなかったとしても少しは運動にはなってるんだから構わないよ