0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/03/02(木) 12:04:42.211ID:R2Iixgj40 タンパク質はサラダチキンとかプロテインとか単体だけ摂れる食べ物はあるけど、 炭水化物って一番多く摂らなきゃいけない栄養なのもあって単体で取るの難しすぎだろ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/03/02(木) 12:11:36.015ID:R2Iixgj40 >>2 >>3 >>4 毎日270g摂ろうと思ったら何か濃い味付けしないとクッソ気持ち悪くなるぞ