20代後半のダイエット中ぽっちゃり女だけど、なかなか痩せない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:06:32.856 ID:TqUG6CF50]

お菓子はほとんど食べてなくて、1日5000歩くらい歩いてるのに体重が変わらない
なんで？

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:29:50.707 ID:F/CPEq7b0]

今がどれくらいなのか分からないけど標準体型くらいの人間がガリガリになるって断食かえげつないストレス以外無理だよ……

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:30:03.783 ID:TqUG6CF50]

>>38
ごめんね、彼氏以外の人としたいって思えないよ

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:31:13.365 ID:TqUG6CF50]

身長と体重言ってなかったね
162cm65kgだよ
とりあえずの目標は55kg

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:31:36.065 ID:Ddp4JQNjp]

>>53
これはデブ

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:31:38.867 ID:YnD3dAUb0]

痩せないのは９割食事が原因　

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:32:31.585 ID:TqUG6CF50]

>>53
私より太ってる……

[0060 盗撮犯罪者の岡村に復讐を死を 2023/02/25(土) 23:34:50.549 ID:zTL3YkLF0]

これはデブスだけど>>53はぽちゃ子だな顔がかなり関係してるのかも知らんけど( ･᷄д･᷅ )
https://i.imgur.com/moq48al.jpg

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:36:32.270 ID:tDManJoUa]

ジム通えジム
YouTubeで身体のラインの作り方たくさん紹介してるからそれ見て

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:37:06.255 ID:BBvGAfsja]

>>53
かーちゃんとしてはありw

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:37:38.707 ID:pW9xRVinr]

>>55 ひまなときはなそ

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:37:39.832 ID:TqUG6CF50]

彼氏に「私の性格と顔ならどっちがかわいいと思う？」って聞いたことあるけど、「顔」って言われたの思い出した…

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:37:51.591 ID:C9Fx4lWy0]

>>60
髪型と髪色と画角やろ
>>53も黒髪なら同レベルのブスになるな

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:37:52.360 ID:Q9Dd3Vv20]

ドデカ乳輪だろうな

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:38:55.480 ID:TqUG6CF50]

>>61
それ考えたんだけどお金そんなにないんだよね

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:40:54.424 ID:qxknRXsk0]

甘いものとか飲んでないか

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:42:25.678 ID:TqUG6CF50]

>>68
飲んでないよ
ルイボスティーか紅茶か緑茶飲んでる
甘い飲み物は喉乾くから苦手だよ

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:44:44.880 ID:TqUG6CF50]

>>64だけど、私は自分では性格の方がかわいいって勝手に思ってたから、ちょっと複雑だった

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:47:32.303 ID:TqUG6CF50]

お菓子食べてるって書いたけど、お菓子っていうかグレーゾーンなもの(肉まんとか冷凍食品のコロッケとか)食べることが多いよ

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:48:21.616 ID:C9Fx4lWy0]

何がグレーゾーンなのかわかんない
独特なテーマ持ってるな論文書けそう。

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:48:24.763 ID:Q9Dd3Vv20]

お菓子より質悪くてわろた

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:49:05.935 ID:utXolCqs0]

ぽちゃ専好きのわい大歓喜
おっぱいはおっきいんか？
下乳は持ち上げて洗う？

[0075 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:49:24.238 ID:Ddp4JQNjp]

何歳？

[0076 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:50:02.063 ID:TqUG6CF50]

眠たくなってきたからそろそろ寝るね
みんな付き合ってくれてありがとう！
おやすみ

>>72
普通の食事になる食べ物とお菓子(チョコとかポテチとか)の間って意味で言ったよ

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:50:13.457 ID:6UFm8fNRa]

クソデブだったお菓子食うなよカロリー計算とかいいから食うな

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:52:01.954 ID:f0uk0cp/0]

俺去年1年で17kg痩せて中学校時代からの長年の悩みが消えたけど
米食べるのやめて夕飯も食べるのやめなよ気合い入れて根性出して
そうじゃなきゃ痩せないよ
腹減って我慢出来ないときはこんにゃくがいいよ
ぶり大根作って大根たくさん食べてもいいし炭酸水もいい

[0079 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 23:52:15.203 ID:/AcJNALga]

また来てね

[0080 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 00:04:54.818 ID:UhE7R38c0]

食べすぎだろデブ

[0081 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 00:05:29.253 ID:UhE7R38c0]

>>23
いやその前に食べなければ痩せるから
その上で運動だから

[0082 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 00:11:14.831 ID:AbKN1e7Tr]

ぽっちゃり？現実みろよ

[0083 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 00:13:46.033 ID:CMlrsEfQ0]

オレは健診で痩せろと言われ
半年で8キロ落としたわ
毎日8000から12000歩を早歩きして
食事も食べ過ぎないように気を付けたな

[0084 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 00:16:27.540 ID:WgpENN0a0]

体硬いなら股関節のストレッチがいいよ
ウォーキング5000歩程度だと脂肪燃焼にはならなさそう
体痛めない程度にゆっくりジョギング30分とかがいい