毎日緩い筋トレとジョギングを続けて10年経つけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 20:06:02.445 ID:xCP7ekDm0]

なんとなく健康に良い気がする

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 20:07:13.702 ID:QEaEbjlh0]

ガチの筋トレと有酸素続けて10年なのですが！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 20:08:34.163 ID:xCP7ekDm0]

>>2
辛くない？よく続くな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 20:08:49.997 ID:JzMRDVzQ0]

1分だけ超高負荷の運動を毎日やる方が体は鍛えられる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 20:10:44.505 ID:QEaEbjlh0]

>>3
仕事やし

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 20:11:56.300 ID:xCP7ekDm0]

>>4
高負荷は筋とか骨やりそうで

>>5
ならしゃーない