毎日緩い筋トレとジョギングを続けて10年経つけど

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/22(水) 20:06:02.445ID:xCP7ekDm0

なんとなく健康に良い気がする

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/22(水) 20:07:13.702ID:QEaEbjlh0

ガチの筋トレと有酸素続けて10年なのですが！

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/22(水) 20:08:34.163ID:xCP7ekDm0

>>2
辛くない？よく続くな

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/22(水) 20:08:49.997ID:JzMRDVzQ0

1分だけ超高負荷の運動を毎日やる方が体は鍛えられる

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/22(水) 20:10:44.505ID:QEaEbjlh0

>>3
仕事やし

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/22(水) 20:11:56.300ID:xCP7ekDm0

>>4
高負荷は筋とか骨やりそうで

>>5
ならしゃーない

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