ナッツ類って凄くね?ダイエット中でもいくらでも食っていいんだろ?
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ナッツ類食いまくってたら腹減らなくなって1日一食になった そうだぜ!栄養は豊富だしいいぜ!
いっぱい食べな! ナッツだけはマジでセーフなんだよな
もちろん無加工のやつな
スーパーで安く売ってるのは大抵加工済のただのお菓子だからむしろ健康に超悪い ちなみにたまに知らない人いるけど
ピーナッツはナッツじゃないぞ カロリーが油がとか言ってるのはナッツエアプ
ナッツの油は身体に良いほうの油
青魚の油みたいな >>25
するってーとあれかい?
ピーナッツの油は中鎖脂肪酸何とかってやつかい? でもナッツてもいろいろあるじゃん?
カシューナッツとかアーモンドとか
どれでもいいのん? >>28
まあピーナッツの油も身体に良い油なんだけどな 日本人が接種しにくい成分が多く入ってて
接種し過ぎててとっちゃいけないものが入ってないのはナッツくらいしかない
あとはオリーブとか魚系のオイルを野菜にかけて食ってれば完璧
この辺は惣菜とか買っちゃだめだぞ
コンビニとかで売ってるのは見た目や味を良くして長持ちさせるために
ジアン塩素漬けにして砂糖や塩や化学調味料やいろいろてんこ盛りの別の食べ物
ほぼ毒物 >>26
食物繊維取りすぎて詰まったね
指でほじってなんとか出たよ
過ぎたるは及ばざるが如しだった🥺 スーパーとかじゃなくてAmazonとかで無加工の探せばいいんじゃない ナッツ類はカロリー量が数字上は高いけど食物繊維が高く、他にも吸収を抑える成分が高いから低Gi食品で、かつ地中海食の条件にも当てはまるからちゃんと計算して食べるとダイエットにも良いし、悪玉コレステロールの制御もしてくれるから動脈硬化にも良いんだよな >>34
便秘の人っていつもあんな感じなのかな?
あれは辛い😭 ピーナッツはナッツじゃないはよく聞くけど
じゃあナッツってなんなのってのは知らない >>42
俺は便秘と軟便を2週間ずつ繰り返してるけど掻き出したことはないなぁ😫 >>44
まじか
あそこまではならないのか
おからクッキーでも似たような事になったことあるね
学習しろよ、僕🥺 >>47
たぶん食物繊維の取りすぎだと思うんだけどどーなんだろうか🙄 >>48
美味くてバクバク食べたんだよね
そりゃなるでしょう🥺 脂質半端ないからいくらでもってことはない
あとたんぱく質も足りない >>50
わかる
何か他のものに置き換えられるといいね😆 あると食べてしまうからまとめ買いはしないようにしてる♪ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています