ナッツ類って凄くね？ダイエット中でもいくらでも食っていいんだろ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:23:23.214 ID:6EVLh38AM]

正にスーパーフードってやつだね

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:23:50.372 ID:MVCiGeZ40]

誰から聞いたの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:24:00.408 ID:be2Ywmmi0]

一日5kg食え

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:24:08.230 ID:ZX68dPP90]

そんなこと聞いたことない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:24:10.965 ID:6EVLh38AM]

>>2
ぐーぐるせんせい！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:24:16.651 ID:5nOsTcJxa]

いくらでも
ではないぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:24:38.581 ID:a8iRvzvwa]

あれビッグマックの2倍カロリーあんだよな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:24:58.638 ID:OwT10jsj0]

ナッツ類食いまくってたら腹減らなくなって1日一食になった

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:25:15.105 ID:onpMDBhu0]

1粒で3日お腹空かないらしいな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:25:53.154 ID:9RI3kuQA0]

中田が言ってたな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:26:01.174 ID:sGFxLZ4V0]

味はともかく長靴いっぱい食べたいよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:26:14.028 ID:f5d1FE7a0]

大丈夫らしいぞ
https://i.imgur.com/kN3wbeQ.jpg

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:26:20.317 ID:MVCiGeZ40]

>>5
機械に騙されたのか…

[0014 ◆MayugeDEDM 2022/11/07(月) 19:26:23.697 ID:/6Tv20rsa]

アーモンド食いすぎたら糞詰まりになって焦った

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:26:26.473 ID:bGLzFjGa0]

現代の仙豆

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:26:38.264 ID:BHh20xep0]

ビタミンeがすごき

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:27:08.704 ID:N7Y8tAb90]

そうだぜ！栄養は豊富だしいいぜ！
いっぱい食べな！

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:27:09.365 ID:Pv3AJgjS0]

ナッツだけはマジでセーフなんだよな
もちろん無加工のやつな
スーパーで安く売ってるのは大抵加工済のただのお菓子だからむしろ健康に超悪い

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:29:07.275 ID:Pv3AJgjS0]

ちなみにたまに知らない人いるけど
ピーナッツはナッツじゃないぞ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:29:41.399 ID:E40vndrZ0]

柿ピーは

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:30:01.958 ID:ugSj+MW00]

ナッツのお兄さんだからピーナッツなのか？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:30:36.150 ID:zV0E3yAD0]

木の実のフリしながら

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:31:04.973 ID:wWtUqtoKM]

食べすぎは良くないよ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:33:38.082 ID:D/ObhnWh0]

カロリーが油がとか言ってるのはナッツエアプ
ナッツの油は身体に良いほうの油
青魚の油みたいな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:34:02.475 ID:D/ObhnWh0]

>>21
ナッツエアプの極み
ピーナッツはお豆

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:34:50.523 ID:E7ZKnD1K0]

>>14
普通逆のはずなんだけどな

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:35:01.028 ID:E7ZKnD1K0]

>>15
ほんこれ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:36:39.265 ID:ugSj+MW00]

>>25
するってーとあれかい？
ピーナッツの油は中鎖脂肪酸何とかってやつかい？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:37:40.001 ID:E40vndrZ0]

でもナッツてもいろいろあるじゃん？
カシューナッツとかアーモンドとか
どれでもいいのん？

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:41:43.863 ID:D/ObhnWh0]

>>28
まあピーナッツの油も身体に良い油なんだけどな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:44:01.879 ID:Pv3AJgjS0]

日本人が接種しにくい成分が多く入ってて
接種し過ぎててとっちゃいけないものが入ってないのはナッツくらいしかない
あとはオリーブとか魚系のオイルを野菜にかけて食ってれば完璧
この辺は惣菜とか買っちゃだめだぞ
コンビニとかで売ってるのは見た目や味を良くして長持ちさせるために
ジアン塩素漬けにして砂糖や塩や化学調味料やいろいろてんこ盛りの別の食べ物
ほぼ毒物

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 19:56:30.892 ID:bmY/IPyA0]

無加工で安いやつオススメある？

[0033 ◆MayugeDEDM 2022/11/07(月) 20:04:32.476 ID:/6Tv20rsa]

>>26
食物繊維取りすぎて詰まったね
指でほじってなんとか出たよ
過ぎたるは及ばざるが如しだった🥺

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:11:03.754 ID:E7ZKnD1K0]

>>33
ひぇー🤣

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:11:34.723 ID:E7ZKnD1K0]

>>32
わからない

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:13:06.443 ID:3Dn4Aqnza]

スーパーとかじゃなくてAmazonとかで無加工の探せばいいんじゃない

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:13:47.573 ID:a8iRvzvwa]

ピスタチオとカシューナッツが一番うまい

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:15:32.422 ID:E7ZKnD1K0]

>>37
カロリーおばけ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:19:52.713 ID:3QGenUfBp]

ナッツ類はカロリー量が数字上は高いけど食物繊維が高く、他にも吸収を抑える成分が高いから低Gi食品で、かつ地中海食の条件にも当てはまるからちゃんと計算して食べるとダイエットにも良いし、悪玉コレステロールの制御もしてくれるから動脈硬化にも良いんだよな

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:20:12.479 ID:E7ZKnD1K0]

マジでスーパーフードだよね

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:21:18.717 ID:rWxB/J3E0]

ナッツって言っておきながらナッツじゃない🥜

[0042 ◆MayugeDEDM 2022/11/07(月) 20:33:49.606 ID:/6Tv20rsa]

>>34
便秘の人っていつもあんな感じなのかな？
あれは辛い😭

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:33:51.824 ID:5nOsTcJxa]

ピーナッツはナッツじゃないはよく聞くけど
じゃあナッツってなんなのってのは知らない

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:35:30.030 ID:E7ZKnD1K0]

>>42
俺は便秘と軟便を2週間ずつ繰り返してるけど掻き出したことはないなぁ😫

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:35:54.951 ID:E7ZKnD1K0]

✕ずつ
○ごとに

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:37:17.913 ID:s74pXkEI0]

かしゅーなっつおいしいね！

[0047 ◆MayugeDEDM 2022/11/07(月) 20:38:09.428 ID:/6Tv20rsa]

>>44
まじか
あそこまではならないのか
おからクッキーでも似たような事になったことあるね
学習しろよ、僕🥺

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:39:12.944 ID:E7ZKnD1K0]

>>47
たぶん食物繊維の取りすぎだと思うんだけどどーなんだろうか🙄

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:39:41.800 ID:E7ZKnD1K0]

と思ったら既にご自分で答えてらした🤣🤣🤣🤣

[0050 ◆MayugeDEDM 2022/11/07(月) 20:40:01.570 ID:/6Tv20rsa]

>>48
美味くてバクバク食べたんだよね
そりゃなるでしょう🥺

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:40:47.276 ID:IsnoD7rt0]

脂質半端ないからいくらでもってことはない
あとたんぱく質も足りない

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:43:10.920 ID:E7ZKnD1K0]

>>50
わかる
何か他のものに置き換えられるといいね😆

[0053 ◆MayugeDEDM 2022/11/07(月) 20:48:28.854 ID:/6Tv20rsa]

あると食べてしまうからまとめ買いはしないようにしてる♪

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/07(月) 20:48:44.588 ID:vSNdYnRh0]

冬眠でもするのか