メンタル弱すぎてすぐ体調壊すし、病む。誰か対処法教えて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:09:08.399

このせいで中学半年でリタイア、高校1ヶ月でリタイアした化け物と化してしまったんや。
毎日、倦怠感や吐き気と目眩、動悸や息苦しさに苦しみ、ブレインフォグ?にも悩まされてる。自分の無能さや存在する意味のなさを痛感して死にたくなる日々。3ヶ月ぐらいこの状態なんホンマにきついんや。まじで助けて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:40:27.862

一緒に暮らそう

とかいうクソ男について栃木の別荘とか行くなよ
殺されるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:41:46.985

俺の場合アスペで人の心が読めないで苛められ続けた
高校はろくにいかずに家でプログラミングばっかりしてた
それが開花して今はこの境遇
つまり、好きな事何でも良いから一芸に秀でるといいよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:42:11.585

>>65 別に殺されるのは構わないけど、シンプルに気持ち悪いからついて行くわけない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:42:16.157

そこまでじゃないけど頭痛と鼻炎と不眠と大腸炎とかで悩んでて原因の一部はその青汁とパンだったみたい
何週間か絶った頃からやる気に満ちあふれてる
野菜が足りてないせいか調子はよくない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:43:19.748

>>64
とりあえず一発目行って自立支援医療の診断書を書いてもらう→役場で手続き→以降めちゃくちゃ安くなる
保険証あるなら診断書込みで1万円もあれば大丈夫

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:46:01.606

>>69
まさに俺は最近自立支援を市役所でもらって1割になった
今日は障害者手帳と障害者年金の手続き行った
厚生年金なのでなにやら面倒だがうまく行くと過去5年分ももらえる
病名はうつ病

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:46:14.054

>>66 すごい。私何も出来ない。頭も悪いし、パソコンもロクに触れない笑私もなにか頑張ってみるね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:47:39.208

>>71
別に世の中に評価されなくても自分の好きな事でいい
それが全てを支えてくれる自分の柱になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:47:53.675

>>68 だいぶ治まってるみたいで良かった。体調悪いの辛いよね。私も毎晩熱出すししんどい。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:48:36.140

>>69 そんなの書いてもらえるほど重症じゃない気がする笑1万円って高いね。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:48:54.463

>>70 うつ病だったんだ。大変だね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:49:24.548

>>72 ありがとう。頑張ってみるね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:50:50.198

>>74
中学まともに行けなかった時点で何かしら問題があるんだよ
初診と自立支援医療の診断書は高いからね
これさえ申請すれば以降はそんなに掛からない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:51:39.702

>>77 わかった。ありがとう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:51:43.906

>>75
とにかく病院行って薬もらうと見違えるほど良くなることもある
ただし病院に当たり外れあるから5分ぐらいいつも同じ話していつも同じ薬出しますねってところだと変えた方がいい
病院変えて初めて病名とか教えてもらったし、薬も毎月少しづつ調整してくれる
年金のためにまた診断書もらいに行かなくてはならないのが面倒くさいのとお金がきつい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:51:50.005

本当は親がやるべきことなのにな
可哀想すぎるわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:52:38.677

とりあえず自分で簡単にできることは毎日同じ時間帯にご飯食べて同じ時間帯に寝るようにしよう生活リズムが安定してると自律神経も安定しやすくなるから
適度な運動と一日数分だけでもちょっと日に当たるのも大事だよ
呼吸が浅くならないように猫背にならないように姿勢を良くするのも大事

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:53:47.135

>>79 そんなお金貯めれるまでバイトできる自信もないしもう本当疲れた笑

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:54:49.574

>>80 リアルに涙出てきたよ。うち片親で父親毎日疲れきって帰ってくるから仕方ない部分はあるんよ。私今1週間ぐらい発熱してるけど、なんも言われんし相当疲れてるんだと思う

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:55:27.576

>>81 それいちばん難しい笑とりあえず日光は浴びとくね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:56:06.379

>>82
いや、お金がもらえる。
ただなんやかんや三万くらい最初いるかも。
俺もまだ調べ中。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:56:38.714

もういいよ君はよう頑張ってる
とりあえず今は何も考えず休むんだ
年単位でもいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:57:00.330

>>83
片親なら医療費ただにならんのかな
母子家庭だと成人まではタダになるんだけど
1度最寄りの役場の福祉課みたいなのに問い合わせてみれば？
お金無くて病院行けない未成年だけど助けてもらえる制度はありませんかって

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:57:27.850

>>85 貰えるんだ。なんかもう生きるって大変だね。鬱病患者の方もっと辛いと思うと可哀想になってくる。よく耐えたね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:58:46.453

>>86 難しいよ笑毎日親疲れた顔で帰ってくるの見たら罪悪感で死にたくなってくる。ご飯も作れないしできても洗い物だけなの本当情けない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 02:59:02.846

生きるだけで大変だって事に気付いたのならそれだけでそのうち何とかなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:00:04.870

>>87 父子家庭だからかそういう制度は多分使えないと思う。役所電車乗らないといけないしそんな元気今ないよ笑

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:01:02.558

>>90 そうだといいな。これから独り立ちした時に生きれる自信ないし、ちゃんと職につけるかも心配だからしんどい。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:01:49.821

>>89
ご飯作るくらいならやってみれば？
ネットにレシピ山程載ってる通りにやればいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:02:31.688

>>91
そういうのは全部市役所に行くと割と優しく教えてくれる
俺は8年ぐらい病院通ってて昨年末にマジしんどくて仕事辞めて、
失業手当貰いきってから色々調べてるとこ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:03:55.237

>>93 基本的に家材料ないから料理するとなると買い物から行かないと行けないからなかなか気が進まない。父が帰ってきたあとだと手際悪いから結局パパがやることになる。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:04:03.660

>>91
電話したらどうよ
メールなら>>1直して送ればいいし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:04:41.847

死にたいはあんま無いけど消えたいとか誰も知らない外国に行きたいはよくある
コロナまでは年1で海外逃げてたからなんとかなってたのかもな
上島竜兵さんが死んだ事は割とマジでメンタルやばい
ケツメイシのMVとかみると泣ける

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:04:59.384

>>94 テンパって泣いちゃいそうだけど、元気が出たら行ってみるね。まずバイトに慣れることから始めないとだから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:06:09.827

>>96 相談することになったら直接行くことにするよ。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:06:13.837

メンタルが原因なのは確定してるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:06:57.648

>>98
変にあれこれやろうとしないで、手際悪くてもやればいいじゃない
親父さんはそれだけで嬉しいと思うよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:06:59.651

>>97 やっぱりコロナなんだ。コロナのせいで疲れちゃった人急増したみたいだし本当大変だね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:08:16.899

>>98
しんどいならバイトより治療だぞー
サボってるとかぐうたらしてるとか嫌味言ってくる人もいてしんどい事もあるけど
俺は睡眠障害もあるから睡眠薬もう2錠飲んだんだけどまだ寝れない
そして午前中が眠い
レイプドラックって言われるぐらい一番強い睡眠薬らしい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:08:34.477

>>100 良く分からないけど多分

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:09:32.848

>>99
行き詰まる前に困ってる段階で認知しておいてもらった方がいいみたいよ
パパに知られたくないとか困らせたくないとかあるなら特に
もうだめ限界ってなってから相談してもうまく行かないと思うんですね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:10:12.780

>>101 父親せっかちだからやらせてくれないよ笑母親もそんな感じだから全く包丁握されてくれなかったし、料理してこなかった。だから手際悪いの笑多分元気になるまで料理は控えるよ。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:14:00.275

>>103 でも、もう受かっちゃったし引くにも引けないからとりあえず頑張ってみる。
睡眠障害大変だね。私も眠れなかったり、朝早くに目覚めたり、途中で目覚めたりって事あるから気持ちわかる。私の場合は全然軽度だから比べ物にならないんだけどね笑

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:14:37.262

>>105 なかなか気が進まないな笑

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:23:39.714

>>108
言っといてなんだけど要求曖昧だとあんまり役に立たないかもねえ
精神科はウキウキで連れてってくれるらしいから関わらないのも手ですわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:28:47.244

弱いことを自覚した上で自分なりに頑張れることを見つけろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:37:55.611

>>109 難しいですね笑

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 03:38:26.815

>>110 ない😇飽き性だからすぐ飽きる😇

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 04:28:56.523

まぁ…好きにしろ
そうやって我慢し続けるのもお前の判断で責任だ
いやだいやだ言いながら生き続ければいいさ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 04:30:26.064

なんか好きなことやれば

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/13(水) 04:35:25.414

心療内科で処方してもらってデパスかレキソタン飲め