メンタル弱すぎてすぐ体調壊すし、病む。誰か対処法教えて
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このせいで中学半年でリタイア、高校1ヶ月でリタイアした化け物と化してしまったんや。
毎日、倦怠感や吐き気と目眩、動悸や息苦しさに苦しみ、ブレインフォグ?にも悩まされてる。自分の無能さや存在する意味のなさを痛感して死にたくなる日々。3ヶ月ぐらいこの状態なんホンマにきついんや。まじで助けて 病院には通ってるのか?
ぱんぴーには手に負えないよ >>4 最近体力無さすぎるのに危機感覚えたからやってんで。ちょっとやけどな笑 これ対処法を知りたいんじゃなくて、苦境を話したいだけな >>5 くたばれるものならくたばりたい。死ぬにしても周りに迷惑かかるの目に見えてるししんどい メンタルが弱いから体調を崩すのではなく単純に体が弱いからメンタルが弱いんだよ 健全な精神は健全な身体に宿る
筋トレやジョギングして鍛えろ >>7 病院はいったことない。ばあちゃんが連れてってくれるって言ってたけどそれっきり >>9 割とマジで困ってるんよ。病院にもなかなか行けんし >>11 そうなん?確かに中学の時も休む前食欲なくなったり微熱続いたりしたわ。小学校までそんなこと無かったのになぁ笑 >>4
これだなぁ
ガチればだいぶ自信つくと思うぞ >>14 一応メスだけど、証拠出すの面倒くさいから男ってことでいいよ フィーリンググッドハンドブック買え
認知ゆがんでっから メールしようよ
pikyu729@cocoro.uk >>22 認知歪んでるって初めて聞いた。一応中学時代にカウンセリングも受けたからそういう類のものは頭に入ってると思うけど、元気な日に本屋さん行って買ってくるね >>25 それ親にも言われた。確かにそうかもしれないけど、今何もしてないのにこうやってしんどいのは全然甘えられてない気がする 存在の意味なんて全員等しくないから安心しろ
人間もバクテリアもみんな一緒で無意味だ 俺もメンタルやられて頭痛治らんくなって仕事辞めたわ
死にたい気持ちあるけど死ぬほど度胸もねぇし笑っちまう >>28 そんな訳ないじゃん。私みたいにまともに学校に行かず何としてない人と将来のためにちゃんと学校行ってる人同じにしちゃダメだよ。 メンタル弱いとかあんまり決めつけないほうがいいと思う
メンタルに生来の強い弱いはあまりない
状況が変わればどんな人も良くも悪くもなる >>29 大変だね。私も1回首吊ろうとしたけど、ドアノブにタオル引っ掛けてぶら下がった時に親の顔とか全部フラッシュバックしてきてやめた。本当度胸なし辛いよね >>13
医師の診断がないなら単なるファッション鬱
さっさと寝ろ
おやすみ >>31 でもみんなが当たり前に耐えれることが耐えてれない。筋トレ頑張って強くなるね >>33 罪悪感で死にそうになったからバイト応募して明日初バイトだよ。ちゃんと社会に出ようとしてる >>34 鬱なんて1ミリも思ってないよ。自律神経失調症かなとは思ってるけど >>38 人嫌いだから無理。可愛いはシンプルにありがとう >>39 中身が抜けてるよ笑でも筋トレするといいみたいだし頑張るね。 >>30
そういうせせっこましい話じゃなくてな
どんな偉いやつでも死んじまえば一緒なんだわ
だったら意味とか考えずとにかく楽しく生きればいい >>32
とりあえず今はメンタルクリニック通って薬飲んでるけどまだ効果あるのか分からんね >>42 難しい話だ笑今は死なないしとりあえず生きます そこを通り過ぎたら諦めの境地になって
体調悪くなっても死ぬだけやんとなって焦りもなくなる
そうすると自然と体調不良も無くなるけどここは死んだまま たぶん自律神経失調症で色んな体調不良出る人だろうから拗らす前に診てもらった方がいいよ
メンタルが弱いんじゃなくてアンテナが強い体質のよ メンタル弱くてマジ鬱だけど仕事中は元気で割り切ってる >>50 やっぱり自律神経失調症みたいだよね。みてもらいたいけど、なかなか連れて行って貰えない。だから自分でどうにかしたいなと思ってスレ立てたの。 親ガチャ失敗だな
こうなる前に病院連れて行くわ普通 >>55
>>56
親仲悪かったし殴られたりした時もあったから当たりではないんだろうけど、ハズレでもないよ 1見たけど結構きつい症状なんだな
学生時代小中高とイジメられ続けた俺の話でも聞くかい?
今は一流企業のリーマンやってるよ >>57 見たけど、どれも長文ばっかりだしなんかよく分からない。 >>60
じゃあバイトして自分で精神科かメンタルクリニックに行くしかない
すき家は激務で絶対続かんと思う
客が見てて気の毒になる >>63 うん。続かないのわかってるし迷惑かけるの確定だから今病んでる
メンクリ行けるぐらいお金が貯まれば行くね 一緒に暮らそう
とかいうクソ男について栃木の別荘とか行くなよ
殺されるぞ 俺の場合アスペで人の心が読めないで苛められ続けた
高校はろくにいかずに家でプログラミングばっかりしてた
それが開花して今はこの境遇
つまり、好きな事何でも良いから一芸に秀でるといいよ >>65 別に殺されるのは構わないけど、シンプルに気持ち悪いからついて行くわけない そこまでじゃないけど頭痛と鼻炎と不眠と大腸炎とかで悩んでて原因の一部はその青汁とパンだったみたい
何週間か絶った頃からやる気に満ちあふれてる
野菜が足りてないせいか調子はよくない >>64
とりあえず一発目行って自立支援医療の診断書を書いてもらう→役場で手続き→以降めちゃくちゃ安くなる
保険証あるなら診断書込みで1万円もあれば大丈夫 >>69
まさに俺は最近自立支援を市役所でもらって1割になった
今日は障害者手帳と障害者年金の手続き行った
厚生年金なのでなにやら面倒だがうまく行くと過去5年分ももらえる
病名はうつ病 >>66 すごい。私何も出来ない。頭も悪いし、パソコンもロクに触れない笑私もなにか頑張ってみるね >>71
別に世の中に評価されなくても自分の好きな事でいい
それが全てを支えてくれる自分の柱になる >>68 だいぶ治まってるみたいで良かった。体調悪いの辛いよね。私も毎晩熱出すししんどい。 >>69 そんなの書いてもらえるほど重症じゃない気がする笑1万円って高いね。 >>74
中学まともに行けなかった時点で何かしら問題があるんだよ
初診と自立支援医療の診断書は高いからね
これさえ申請すれば以降はそんなに掛からない >>75
とにかく病院行って薬もらうと見違えるほど良くなることもある
ただし病院に当たり外れあるから5分ぐらいいつも同じ話していつも同じ薬出しますねってところだと変えた方がいい
病院変えて初めて病名とか教えてもらったし、薬も毎月少しづつ調整してくれる
年金のためにまた診断書もらいに行かなくてはならないのが面倒くさいのとお金がきつい とりあえず自分で簡単にできることは毎日同じ時間帯にご飯食べて同じ時間帯に寝るようにしよう生活リズムが安定してると自律神経も安定しやすくなるから
適度な運動と一日数分だけでもちょっと日に当たるのも大事だよ
呼吸が浅くならないように猫背にならないように姿勢を良くするのも大事 >>79 そんなお金貯めれるまでバイトできる自信もないしもう本当疲れた笑 >>80 リアルに涙出てきたよ。うち片親で父親毎日疲れきって帰ってくるから仕方ない部分はあるんよ。私今1週間ぐらい発熱してるけど、なんも言われんし相当疲れてるんだと思う >>81 それいちばん難しい笑とりあえず日光は浴びとくね >>82
いや、お金がもらえる。
ただなんやかんや三万くらい最初いるかも。
俺もまだ調べ中。 もういいよ君はよう頑張ってる
とりあえず今は何も考えず休むんだ
年単位でもいい >>83
片親なら医療費ただにならんのかな
母子家庭だと成人まではタダになるんだけど
1度最寄りの役場の福祉課みたいなのに問い合わせてみれば?
お金無くて病院行けない未成年だけど助けてもらえる制度はありませんかって >>85 貰えるんだ。なんかもう生きるって大変だね。鬱病患者の方もっと辛いと思うと可哀想になってくる。よく耐えたね >>86 難しいよ笑毎日親疲れた顔で帰ってくるの見たら罪悪感で死にたくなってくる。ご飯も作れないしできても洗い物だけなの本当情けない 生きるだけで大変だって事に気付いたのならそれだけでそのうち何とかなる >>87 父子家庭だからかそういう制度は多分使えないと思う。役所電車乗らないといけないしそんな元気今ないよ笑 >>90 そうだといいな。これから独り立ちした時に生きれる自信ないし、ちゃんと職につけるかも心配だからしんどい。 >>89
ご飯作るくらいならやってみれば?
ネットにレシピ山程載ってる通りにやればいい >>91
そういうのは全部市役所に行くと割と優しく教えてくれる
俺は8年ぐらい病院通ってて昨年末にマジしんどくて仕事辞めて、
失業手当貰いきってから色々調べてるとこ >>93 基本的に家材料ないから料理するとなると買い物から行かないと行けないからなかなか気が進まない。父が帰ってきたあとだと手際悪いから結局パパがやることになる。 >>91
電話したらどうよ
メールなら>>1直して送ればいいし 死にたいはあんま無いけど消えたいとか誰も知らない外国に行きたいはよくある
コロナまでは年1で海外逃げてたからなんとかなってたのかもな
上島竜兵さんが死んだ事は割とマジでメンタルやばい
ケツメイシのMVとかみると泣ける >>94 テンパって泣いちゃいそうだけど、元気が出たら行ってみるね。まずバイトに慣れることから始めないとだから >>96 相談することになったら直接行くことにするよ。 >>98
変にあれこれやろうとしないで、手際悪くてもやればいいじゃない
親父さんはそれだけで嬉しいと思うよ >>97 やっぱりコロナなんだ。コロナのせいで疲れちゃった人急増したみたいだし本当大変だね >>98
しんどいならバイトより治療だぞー
サボってるとかぐうたらしてるとか嫌味言ってくる人もいてしんどい事もあるけど
俺は睡眠障害もあるから睡眠薬もう2錠飲んだんだけどまだ寝れない
そして午前中が眠い
レイプドラックって言われるぐらい一番強い睡眠薬らしい >>99
行き詰まる前に困ってる段階で認知しておいてもらった方がいいみたいよ
パパに知られたくないとか困らせたくないとかあるなら特に
もうだめ限界ってなってから相談してもうまく行かないと思うんですね >>101 父親せっかちだからやらせてくれないよ笑母親もそんな感じだから全く包丁握されてくれなかったし、料理してこなかった。だから手際悪いの笑多分元気になるまで料理は控えるよ。 >>103 でも、もう受かっちゃったし引くにも引けないからとりあえず頑張ってみる。
睡眠障害大変だね。私も眠れなかったり、朝早くに目覚めたり、途中で目覚めたりって事あるから気持ちわかる。私の場合は全然軽度だから比べ物にならないんだけどね笑 >>108
言っといてなんだけど要求曖昧だとあんまり役に立たないかもねえ
精神科はウキウキで連れてってくれるらしいから関わらないのも手ですわ 弱いことを自覚した上で自分なりに頑張れることを見つけろ まぁ…好きにしろ
そうやって我慢し続けるのもお前の判断で責任だ
いやだいやだ言いながら生き続ければいいさ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています