0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/04(土) 00:28:35.519ID:sDh6sruK0 >>51 誰も数値化しないけど、運動してダイエット(本来の意味の食事制限ではなく痩せるための行為)の本質は筋肉を付けて基礎代謝を上げることじゃないのかな