0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/04(土) 00:25:35.479ID:mzFy9duS0 そもそも運動消費で調べると1万歩歩いて300kcal 60分走り続けて300kcalだってお 運動で痩せるって不可能だろおにぎり一個やん 結局摂取カロリーを抑えて計算するしかねぇんだよ