0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/17(火) 11:42:20.239ID:jzxJ1Dzz0 今までヒーヒー言いながら毎日状態起こし100回やってなかなか成果出ずに悩んでたのが馬鹿みたいだわ 1日20セット×3を2ヶ月でバキバキなんだが… 背中も鍛えられるし最高だろこれ… なんでもっと早くに教えてくれなかったんだ