ダイエット中なのに2000kcalを朝で使い果たしてしまった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:22:38.857 ID:kqGl4Df00]

今日何食べて生きればいい？
もう残りkcalは0だよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:23:09.593 ID:alCPg0B9d]

霞

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:23:10.195 ID:sbkevl05d]

食うな豚

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:23:10.363 ID:sx2AlnYA0]

ギガ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:23:18.852 ID:lWh7Feix0]

>>1
氷

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:23:52.033 ID:kqGl4Df00]

コーヒーのんだ…＋64kcal

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:24:20.402 ID:kqGl4Df00]

氷いいね
氷食べるわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:24:52.046 ID:Vk/heQRdd]

コーヒーで64とかぶっ込みすぎだろ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:25:32.726 ID:kqGl4Df00]

ホットケーキ食べていい？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:25:37.698 ID:sP0gQqiX0]

ここから4000kcal消費すれば普通に食えるぞ
山に登ってこい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:27:13.971 ID:SyIz4hy40]

ダイエット中ならせめて1500キロカロリーにしろよ
2000基準だと痩せるスピードだいぶ遅くね

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:27:15.193 ID:kqGl4Df00]

>>10
無理だよ…
今日一日部屋うろうろしてたらそのくらいいかない？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:28:45.890 ID:kqGl4Df00]

本当は1476で抑えなきゃいけないのに2000食べた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:29:28.549 ID:k+oFZafP0]

>>9
半分ならいいよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:29:41.991 ID:reDj0ugva]

同じく
ご飯一膳とロールケーキとプリン
皆は夜食べたのを朝にしたところで動ききれず

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:29:57.473 ID:Xx/dPtjs0]

ウォーキングして稼げ
1時間200kcalでいいぞ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:30:27.619 ID:sbkevl05d]

痩せる気ゼロかよ死んどけ豚

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:30:54.688 ID:kqGl4Df00]

忘れてたけど2000からさらにおにぎり食べてたわすまん
もうダイエット無理かも

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:31:30.852 ID:kqGl4Df00]

しゃーねぇからリングフィットやるか

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:34:07.936 ID:qa57Fz/JM]

ウォーキングって100kmぐらいで2000kcalかな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:35:59.525 ID:x/iP+Y1T0]

朝でよく2000も取れるな
デブはすごいな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:36:25.561 ID:wqnT8ySS0]

朝から何食べたら2000もいくんだよ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 10:43:09.407 ID:DllN/Oc6M]

お菓子などで空腹を紛らわそうとするのは悪手
適度に水分と塩分を摂れば空腹を感じない
水分は熱い白湯や茶で摂る方が良い
白湯に出汁入り味噌を溶かすのも良い

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:09:50.975 ID:kqGl4Df00]

>>23
なんかわかる
甘いもの食べると余計に食べたくなるんだよね
あったかいお茶飲むわ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:12:42.876 ID:Vk/heQRdd]

トマトジュースにオリーブオイル入れて飲め

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:13:34.005 ID:kqGl4Df00]

チャーハン半分
おにぎり
炊き込みご飯
ホットケーキ
豚野菜炒め
揚げ物
カニクリームコロッケ4個
コンビニ弁当650kcalくらい
朝って書いたけど昨日の夜から今までにかけて食べた

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:20:59.733 ID:kqGl4Df00]

掛川茶って血圧高めの人用のお茶あったからそれがぶ飲みするわ
今月10キロ痩せたいから明日から頑張る

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:21:46.125 ID:zv8el5C3d]

喉に指突っ込んでリバース汁

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:24:10.266 ID:lWh7Feix0]

チャーハン半分→×
おにぎり→×
炊き込みご飯→×
ホットケーキ→×
豚野菜炒め→△
揚げ物→×
カニクリームコロッケ4個→×
コンビニ弁当650kcal→×

太りたいのかってくらいのメニューだな

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:28:02.732 ID:jxFqIXXa0]

いつまでも頭おかしいやつに構ってるとお前らも頭おかしくなるぞ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:30:19.328 ID:PqBOv7i50]

カロリー管理しててえらい

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 11:34:12.387 ID:Vk/heQRdd]

コンビニ弁当ってちょっとしたやつでも800kcalくらいあるよね