ジョギングしてたら10分くらいして脛の横の筋肉が痛くなる
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>>3
筋トレも毎日くらいしてるしめちゃくちゃ運動してる
痛いながらも10キロ走ることもある >>6
それか
なるべく全体着地でつま先で蹴るくらいの
イメージなんだけど このスレにランナー膝に詳しいやつ居ない?
走りたいんだけどすぐ痛むんだ
暫く走らないで落ち着いたかなと思ってもジョギング始めるとまた痛みだす ジョギングなら股関節と肩甲骨で足を動かすと痛くならない
着地の反動とかはランニングで活用かも >>12
筋トレが趣味だから筋肉質だけどデブではない
身長からしたら体重はだいぶ重たい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています