ジョギングしてたら10分くらいして脛の横の筋肉が痛くなる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:13:23.243 ID:ThEOqRZv0]

前脛骨筋？
これなんで？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:14:08.611 ID:ZLhpWRUi0]

横って外側？内側？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:15:49.493 ID:TFo/X6Wg0]

運動不足

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:16:05.650 ID:ThEOqRZv0]

外側これかな

https://i.imgur.com/0It5neC.jpg

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:16:49.377 ID:ThEOqRZv0]

>>3
筋トレも毎日くらいしてるしめちゃくちゃ運動してる
痛いながらも10キロ走ることもある

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:18:27.807 ID:N+KverX70]

足首だけで走ってると痛くなる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:20:05.532 ID:ThEOqRZv0]

>>6
それか
なるべく全体着地でつま先で蹴るくらいの
イメージなんだけど

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:21:25.237 ID:ZLhpWRUi0]

このスレにランナー膝に詳しいやつ居ない？

走りたいんだけどすぐ痛むんだ
暫く走らないで落ち着いたかなと思ってもジョギング始めるとまた痛みだす

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:22:10.228 ID:N+KverX70]

ジョギングなら股関節と肩甲骨で足を動かすと痛くならない
着地の反動とかはランニングで活用かも

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:24:29.206 ID:cIK/epkH0]

シンスプリントだろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:26:44.189 ID:ThEOqRZv0]

>>10
それか！
オーバーペース過ぎかも！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:31:02.360 ID:gXqUh9Z7a]

デブ？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:31:57.304 ID:ThEOqRZv0]

>>12
筋トレが趣味だから筋肉質だけどデブではない
身長からしたら体重はだいぶ重たい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 21:33:55.533 ID:MegdgYp8r]

ガチムチ注意報を発令しまーす