ランニングを習慣にすればなんか色々うまくいくと思ってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:50:28.439

体にいい、そして脳にもいい

俺は瞑想よりランニングの方が意識を瞑想状態にできると思ってる

適度な体への負荷が余計な雑念を考える余裕をなくしてくれているのがいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:51:39.632

どっちもやればいいじゃんおれはそうしてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:51:41.780

ならばこんなとこにいないで走りにいけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:52:13.686

俺陸上部だったけどもう走ってない
疲れる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:52:17.362

>>2
それもそうだな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:52:54.544

>>3
今日の深夜走るつもり

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:53:18.939

最近走るのがめっちゃ苦痛
走り出すまで怠いしクソ寒いし義務感が強くなり過ぎてノルマもどんどん増えてる
助けて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:53:21.456

>>4
疲れるよな
達成することで達成感も得られる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:53:42.066

夜はだめ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:54:24.103

舗装路は膝に悪そう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:54:41.263

どこかに行く目的にしたらいい。あそこまで食いに行くとかあそこで買い物するとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:56:14.091

雪で外行くの億劫だからZwiftでランとバイクやってるわ…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:56:46.211

体に悪いし交通事故の可能性が高まる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 10:58:08.090

夜にイヤホン付けてランニングしてると慣れた道でも危険だよな
ついついやってますが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:00:23.823

瞑想マラソンか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:05:41.745

ランニングはマジで癒される
ただしある程度走力あって気持ち良く3～60分走れる人に限る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:07:37.462

ランニング始めたらなくなってた
手の爪の三日月が回復した
マジで効果あるわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:08:32.647

30分くらいが丁度いいよな
1時間くらいになると疲労感じるタイミングがあって途中からしんどくなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:09:08.136

爪の三日月ってなんか計れんの？
体調とか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:12:11.671

血流が体に栄養を運ぶのでランニングに限らず心拍数上がる時間を確保するのは癒しには効果的
水分取るようになるのも健康にはいい

ただし飯も沢山食いたくなるので逆に太る奴も割といる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:12:48.377

>>14
穴の開いたイヤホン出るらしい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/18(金) 11:13:21.491

>>21
えっちだ…