この筋トレ内容どう？？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 18:58:53.104 ID:wUaZIU6F0]

ダンベルローイング3レップ
ダンベルデッドリフト3レップ
ハンマーカール2レップ
立ちコロ10回

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 18:59:05.750 ID:A+ZM0H000]

ゴミカス

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 18:59:31.635 ID:vPYmUC4a0]

頑張れー

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 19:00:10.495 ID:Qsi1fJhqp]

キツすぎて3レップならすぐやめた方がいい
関節壊れる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 19:00:11.797 ID:RnXJy8hj0]

背中二頭の日なおかつ高重量ならと思ったけどたりない